śniadanie : pieczywo pełnoziarniste z szynką i warzywami śniadanie II : zupa wiosenna obiad : pulpeciki z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty podwieczorek : jabłka pod kruszonką kolacja : sałatka z wątróbką
śniadanie : fritatta z chorizo i ziemniakami śniadanie II : krem z brokuła obiad : chilli con carne z kaszą bulgur podwieczorek : sernik na zimno kolacja : spaghetti ratunkowe
śniadanie : pieczywo pełnoziarniste z pastą jajeczną śniadanie II : jogurt naturalny ze spiruliną obiad : lazania z warzywami podwieczorek : fit rafaello kolacja : placki z cukinii dipem szpinakowym