fit

śniadanie Focaccia z szynką i pomidorkami na rukoli (ciepło/zimno)(1,7) II śniadanie Sałatka owocoa obiad Gulasz wołowy z warzywami na kaszy bulgur z sałatką z ogórka kiszonego (ciepło)(1) Podwieczorek Brownie buraczane (zimno)(3) Kolacja Krem z pieczonych pomidorków...

fit

śniadanie Omlet z bananem i twarogiem II śniadanie Jogurt naturalny z domową granolą orzechową obiad Roladka z indyka z pieczarkami na puree z pietruszki z sałatką z pomidorów Podwieczorek Koktajl z owocem mango Kolacja Grillowane warzywa z serm...

fit

śniadanie Bliny gryczane z serkiem śmietankowym i kiełkami(1,3,4,7) II śniadanie Jabłko pieczone, cynamon, orzechy, żurawina obiad Pulpety łososiowe z kaszą pęczak i surówką z czerwonej kapusty Podwieczorek Batoniki czekoladowe z bakaliami i ryżem proparowanym Kolacja...

fit

śniadanie Jajecznica z szynką i ziołami prowansalskimi z pieczywem (ciepło)(1,3,7) II śniadanie jogurt z chia z musem jagodowym obiad Grillowana pierś z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami na komosie ryżowej  z gotowanym brokułem (ciepło)(1,7,10) Podwieczorek...

fit

śniadanie Naleśniki pełnoziarniste z musem z jabłek (ciepło)(1,3,7) II śniadanie Sałatka z grillowaną cukinią obiad Lasagne ze szpinakiem i serem feta z sosem pomidorowym (ciepło)(1,7) Podwieczorek Smoothie malinowe Kolacja Sałatka z kuskusem, miętą i grillowanym...