śniadanie : fritatta z chorizo i ziemniakami śniadanie II : krem z brokuła obiad : chilli con carne z kaszą gryczaną podwieczorek : sernik bezglutenowy na zimno kolacja : spaghetti ratunkowe
śniadanie : pieczywo bezglutenowe z pastą jajeczną śniadanie II : jogurt naturalny ze spiruliną obiad : lazania z warzywami podwieczorek : fit rafaello kolacja : placki z cukinii dipem szpinakowym
śniadanie : ryżanka na zimno z owocami śniadanie II : chłodnik litewski obiad kaszotto z mięsnymi pulpecikami podwieczorek : sernik kolacja : sałatka z truskawkami, ogórkiem i serem Lazur