DIETA MAMA

Jeśli spodziewasz się dziecka albo karmisz piersią, to najważniejsze dla Ciebie jest zdrowie Twojego Dziecka. Jedząc posiłki skomponowane przez naszego dietetyka, zapewniasz swojemu Maleństwu zdrowie i szczęśliwy brzuszek.

Nie zapominaj też o sobie. Pozwól, że wyręczymy Cię w obowiązkach i przejmiemy na siebie gotowanie. Zyskasz czas dla siebie i dla swojej Pociechy. Będziesz jadła pyszne posiłki każdego dnia. Witaminy i minerały w diecie Mama sprawią, że będziesz promieniowała blaskiem w trakcie ciąży. Po niej zaś szybko wrócisz do formy i dasz sobie radę w tych intensywnych miesiącach. Pamiętaj, szczęśliwa Mama to szczęśliwe Dziecko!

Kaloryczność 2000 kcal

 

Chcesz wiedzieć więcej?

ZAPYTAJ DIETETYKAZAMÓW

MAMA

FIT

  • niedziela
    28-02-2021
    śniadanieOmlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3)
    II śniadaniePasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4)
    obiadRoladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7)
    PodwieczorekFit Mixowy kisiel truskawkowy
    KolacjaMini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7)
  • poniedziałek
    01-03-2021
    śniadanieKakaowa owsianka gryczana
    II śniadanieSmoothie buraczane
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaWrap pełnozirnisty z szynką i białą kapustą
  • wtorek
    02-03-2021
    śniadanieJajko po benedyktyńsku na sałacie z sosem holenderskim
    II śniadaniePieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni
    obiadKurczaki teryaki z warzywami na brązowym ryżu
    PodwieczorekPraliny jaglane Rafaello
    KolacjaRozgrzewający krem z marchwi z mlekiem kokosowym i imbirem
  • środa
    03-03-2021
    śniadaniePieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami
    II śniadanieSmoothie egzotyczne (zimno)
    obiadFalafem z warzywami gotowanymi
    PodwieczorekCiasto drożdżowe ze  śliwkami
    KolacjaSałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym
  • czwartek
    04-03-2021
    śniadanieTradycyjna włoska polenta
    II śniadanieKolorowe muffinki warzywne
    obiadPełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami
    PodwieczorekJogurt z granolą i nasionami chia
    KolacjaZapiekany batat z kozim serem
  • piątek
    05-03-2021
    śniadanieJajko sadzone na roszponce z awokado
    II śniadanieFit Mixowa galaretka z owocami
    obiadDorsz pieczony z puree ziemniaczanym z sałatką z kiszonego ogórka
    PodwieczorekKrem z cukinii
    KolacjaFit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarella i czarnymi oliwkami
  • sobota
    06-03-2021
    śniadanieBułka w stylu włoskim z pesto
    II śniadanieJogurt straciatella z musem z brzoskwiń
    obiadChili con carne z brązowym ryżem (ciepło)
    PodwieczorekOdżywcze zielone smoothie  (zimno)
    KolacjaLiście szpinaku, pomarańcza, ser pecorino i sezam

VEGE

  • niedziela
    28-02-2021
    śniadanieOmlet biszkoptowy z rodzinkami z musem malinowym (ciepło)(1,3)
    II śniadaniePasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4)
    obiadKotleciki z cukinią i płatkami owsianymi na pęczaku i sałatą mix (ciepło)(1,3,7)
    PodwieczorekFit Mixowy kisiel truskawkowy z musem jabłkowym
    KolacjaMini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7)
  • poniedziałek
    01-03-2021
    śniadanieKakaowa owsianka gryczana
    II śniadanieSmoothie buraczane
    obiadMoussaka vegetariańska  (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaWrap pełnozirnisty z tofu i białą kapustą
  • wtorek
    02-03-2021
    śniadanieJajko po benedyktyńsku na sałacie z sosem holenderskim
    II śniadaniePieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni
    obiadTofu teryaki z warzywami na brązowym ryżu
    PodwieczorekPraliny jaglane Rafaello
    KolacjaRozgrzewający krem z marchwi z mlekiem kokosowym i imbirem
  • środa
    03-03-2021
    śniadaniePieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami
    II śniadanieSmoothie egzotyczne (zimno)
    obiadFalafem z warzywami gotowanymi
    PodwieczorekCiasto drożdżowe ze  śliwkami
    KolacjaSałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym
  • czwartek
    04-03-2021
    śniadanieTradycyjna włoska polenta
    II śniadanieKolorowe muffinki warzywne
    obiadPełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z wędzonym tofu i suszonymi pomidorami
    PodwieczorekJogurt z granolą i nasionami chia
    KolacjaSałatka buraczana z komosą ryżową
  • piątek
    05-03-2021
    śniadanieJajko sadzone na roszponce z awokado
    II śniadanieFit Mixowa galaretka z owocami
    obiadDorsz pieczony z puree ziemniaczanym z sałatką z kiszonego ogórka
    PodwieczorekKrem z cukinii
    KolacjaFit pizza na mące orkiszowej z rukolą, mozzarellą i czarnymi oliwkami
  • sobota
    06-03-2021
    śniadanieBułka w stylu włoskim
    II śniadanieJogurt straciatella z musem z brzoskwiń
    obiadChili sin carne z brązowym ryżem (ciepło)
    PodwieczorekOdżywcze zielone smoothie  (zimno)
    KolacjaLiście szpinaku, pomarańcza, ser pecorino i sezam

SPORT

  • niedziela
    28-02-2021
    śniadanieOmlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3)
    II śniadaniePasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4)
    obiadRoladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7)
    PodwieczorekFit Mixowy kisiel truskawkowy
    KolacjaMini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7)
  • poniedziałek
    01-03-2021
    śniadanieKakaowa owsianka gryczana
    II śniadanieSmoothie buraczane
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaWrap pełnozirnisty z szynką i białą kapustą
  • wtorek
    02-03-2021
    śniadanieJajko po benedyktyńsku na sałacie z sosem holenderskim
    II śniadaniePieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni
    obiadKurczaki teryaki z warzywami na brązowym ryżu
    PodwieczorekPraliny jaglane Rafaello
    KolacjaRozgrzewający krem z marchwi z mlekiem kokosowym i imbirem
  • środa
    03-03-2021
    śniadaniePieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami
    II śniadanieSmoothie egzotyczne (zimno)
    obiadFalafem z warzywami gotowanymi
    PodwieczorekCiasto drożdżowe ze  śliwkami
    KolacjaSałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym
  • czwartek
    04-03-2021
    śniadanieTradycyjna włoska polenta
    II śniadanieKolorowe muffinki warzywne
    obiadPełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami
    PodwieczorekJogurt z granolą i nasionami chia
    KolacjaZapiekany batat z kozim serem
  • piątek
    05-03-2021
    śniadanieJajko sadzone na roszponce z awokado
    II śniadanieFit Mixowa galaretka z owocami
    obiadDorsz pieczony z puree ziemniaczanym z sałatką z kiszonego ogórka
    PodwieczorekKrem z cukinii
    KolacjaFit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarella i czarnymi oliwkami
  • sobota
    06-03-2021
    śniadanieBułka w stylu włoskim z pesto
    II śniadanieJogurt straciatella z musem z brzoskwiń
    obiadChili con carne z brązowym ryżem (ciepło)
    PodwieczorekOdżywcze zielone smoothie  (zimno)
    KolacjaLiście szpinaku, pomarańcza, ser pecorino i sezam

BEZGLUTENOWA

  • niedziela
    28-02-2021
    śniadanieOmlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3)
    II śniadaniePasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4)
    obiadRoladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7)
    PodwieczorekFit Mixowy kisiel truskawkowy
    KolacjaMini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7)
  • poniedziałek
    01-03-2021
    śniadanieRyzanka z rodzynkami i żurawiną
    II śniadanieKrem z marchewki
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaKanapka z szynką i warzywami
  • wtorek
    02-03-2021
    śniadanieRyżanka z rodzynkami i żurawiną
    II śniadanieKrem z marchewki
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaKanapka z szynką i warzywami
  • śniadanieOmlet z warzywami ( marchewka, seler, pietruszka )
    II śniadaniePieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni
    obiadKurczaki teryiaki z warzywami na ryżu
    PodwieczorekPraliny jaglane Rafaello (zimno)
    KolacjaKrem z pieczonej marchewki z mlekiem kokosowym i imbirem
  • środa
    03-03-2021
    śniadanieBezglutenowa kanapka z pastą z kurczaka z warzywami
    II śniadanieSmoothie egzotyczne (zimno)
    obiadFalafel z warzywami gotowanymi
    PodwieczorekCiasto drożdżowe ze śliwakmi
    KolacjaSałatka z ciecierzycą i warzywami w sosie orzechowym (zimno)(7,8)
  • czwartek
    04-03-2021
    śniadanieBezglutenowa owsianka kakaowa z suszonymi śliwkami (ciepło/zimno)(7)
    II śniadanieKolorowe muffinki warzywne
    obiadBezglutenowy makaron z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami
    PodwieczorekJogurt bezglutenowy z granolą i nasionami chia
    KolacjaZapiekany batat z kozim serem
  • piątek
    05-03-2021
    śniadanieJajko sadzone na roszponce z awokado
    II śniadanieFit Mixowa galaretka z owocami
    obiadDorsz pieczony z puree ziemniaczanym i sałatką z kiszonego ogórka
    PodwieczorekKrem z cukinii
    KolacjaPizza na mące orkiszowej z szynką, mozzarellą i czarnymi oliwkami

SAMURAJ

  • niedziela
    28-02-2021
    śniadanieOmlet biszkoptowy z rodzinkami z musem malinowym(ciepło)(3)
    II śniadaniePasta z tuńczyka na sałacie ze swieżymi warzywami
    obiadRoladki drobiowe ze szpinakiem, pieczonymi ziemniakami i sałatą mix  (ciepło)
    KolacjaMini pizze kalafiorowe z szynką drobiową, papryką i oliwkami (ciepło)(3,7)

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • sobota
    19-09-2020

    fit

    śniadanieJajko sadzone na rukoli z awokado
    II śniadanieJogurt straciatella z musem z brzoskwiń
    obiadChili con carne z brązowym ryżem (ciepło)
    PodwieczorekOdżywcze zielone smoothie  (zimno)
    KolacjaFit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarelą i oliwkami

VEGE

Informacje o wydarzeniu:

  • czwartek
    21-01-2021

    v

    śniadanieTradycyjna włoska polenta
    II śniadanieKolorowe muffinki warzywne
    obiadPełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z wędzonym tofu i suszonymi pomidorami
    PodwieczorekJogurt z granolą i nasionami chia
    KolacjaSałatka buraczana z komosą ryżową

SPORT

Informacje o wydarzeniu:

  • poniedziałek
    07-12-2020

    s

    śniadanieKakaowa owsianka gryczana
    II śniadanieSmoothie buraczane
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaWrap pełnozirnisty z szynką i białą kapustą

BEZGLUTENOWA

  • niedziela
    28-02-2021
    śniadanieOmlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3)
    II śniadaniePasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4)
    obiadRoladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7)
    PodwieczorekFit Mixowy kisiel truskawkowy
    KolacjaMini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7)
  • poniedziałek
    01-03-2021
    śniadanieRyzanka z rodzynkami i żurawiną
    II śniadanieKrem z marchewki
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaKanapka z szynką i warzywami
  • wtorek
    02-03-2021
    śniadanieRyżanka z rodzynkami i żurawiną
    II śniadanieKrem z marchewki
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaKanapka z szynką i warzywami
  • śniadanieOmlet z warzywami ( marchewka, seler, pietruszka )
    II śniadaniePieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni
    obiadKurczaki teryiaki z warzywami na ryżu
    PodwieczorekPraliny jaglane Rafaello (zimno)
    KolacjaKrem z pieczonej marchewki z mlekiem kokosowym i imbirem
  • środa
    03-03-2021
    śniadanieBezglutenowa kanapka z pastą z kurczaka z warzywami
    II śniadanieSmoothie egzotyczne (zimno)
    obiadFalafel z warzywami gotowanymi
    PodwieczorekCiasto drożdżowe ze śliwakmi
    KolacjaSałatka z ciecierzycą i warzywami w sosie orzechowym (zimno)(7,8)
  • czwartek
    04-03-2021
    śniadanieBezglutenowa owsianka kakaowa z suszonymi śliwkami (ciepło/zimno)(7)
    II śniadanieKolorowe muffinki warzywne
    obiadBezglutenowy makaron z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami
    PodwieczorekJogurt bezglutenowy z granolą i nasionami chia
    KolacjaZapiekany batat z kozim serem
  • piątek
    05-03-2021
    śniadanieJajko sadzone na roszponce z awokado
    II śniadanieFit Mixowa galaretka z owocami
    obiadDorsz pieczony z puree ziemniaczanym i sałatką z kiszonego ogórka
    PodwieczorekKrem z cukinii
    KolacjaPizza na mące orkiszowej z szynką, mozzarellą i czarnymi oliwkami

SAMURAJ

  • niedziela
    28-02-2021
    śniadanieOmlet biszkoptowy z rodzinkami z musem malinowym(ciepło)(3)
    II śniadaniePasta z tuńczyka na sałacie ze swieżymi warzywami
    obiadRoladki drobiowe ze szpinakiem, pieczonymi ziemniakami i sałatą mix  (ciepło)
    KolacjaMini pizze kalafiorowe z szynką drobiową, papryką i oliwkami (ciepło)(3,7)

MAMA

FIT

  • śniadanieOmlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3)
    II śniadaniePasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4)
    obiadRoladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7)
    PodwieczorekFit Mixowy kisiel truskawkowy
    KolacjaMini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7)
  • poniedziałek
    01-03-2021
    śniadanieKakaowa owsianka gryczana
    II śniadanieSmoothie buraczane
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaWrap pełnozirnisty z szynką i białą kapustą
  • wtorek
    02-03-2021
    śniadanieJajko po benedyktyńsku na sałacie z sosem holenderskim
    II śniadaniePieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni
    obiadKurczaki teryaki z warzywami na brązowym ryżu
    PodwieczorekPraliny jaglane Rafaello
    KolacjaRozgrzewający krem z marchwi z mlekiem kokosowym i imbirem
  • środa
    03-03-2021
    śniadaniePieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami
    II śniadanieSmoothie egzotyczne (zimno)
    obiadFalafem z warzywami gotowanymi
    PodwieczorekCiasto drożdżowe ze  śliwkami
    KolacjaSałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym
  • czwartek
    04-03-2021
    śniadanieTradycyjna włoska polenta
    II śniadanieKolorowe muffinki warzywne
    obiadPełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami
    PodwieczorekJogurt z granolą i nasionami chia
    KolacjaZapiekany batat z kozim serem
  • piątek
    05-03-2021
    śniadanieJajko sadzone na roszponce z awokado
    II śniadanieFit Mixowa galaretka z owocami
    obiadDorsz pieczony z puree ziemniaczanym z sałatką z kiszonego ogórka
    PodwieczorekKrem z cukinii
    KolacjaFit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarella i czarnymi oliwkami
  • sobota
    06-03-2021
    śniadanieBułka w stylu włoskim z pesto
    II śniadanieJogurt straciatella z musem z brzoskwiń
    obiadChili con carne z brązowym ryżem (ciepło)
    PodwieczorekOdżywcze zielone smoothie  (zimno)
    KolacjaLiście szpinaku, pomarańcza, ser pecorino i sezam

VEGE

Informacje o wydarzeniu:

  • czwartek
    29-10-2020

    spo

    śniadanieOwsianka kakaowa z suszonymi sliwkami (ciepło/zimno)(1,7)
    II śniadanieWarzywne muffinki
    obiadOrientalny makaron ryżowy z tofu z warzywami
    PodwieczorekJogurt z granolą z nasionami chia
    KolacjaSałatka buraczana z komosą ryżową

SPORT

  • niedziela
    28-02-2021
    śniadanieOmlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3)
    II śniadaniePasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4)
    obiadRoladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7)
    PodwieczorekFit Mixowy kisiel truskawkowy
    KolacjaMini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7)
  • poniedziałek
    01-03-2021
    śniadanieKakaowa owsianka gryczana
    II śniadanieSmoothie buraczane
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaWrap pełnozirnisty z szynką i białą kapustą
  • wtorek
    02-03-2021
    śniadanieJajko po benedyktyńsku na sałacie z sosem holenderskim
    II śniadaniePieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni
    obiadKurczaki teryaki z warzywami na brązowym ryżu
    PodwieczorekPraliny jaglane Rafaello
    KolacjaRozgrzewający krem z marchwi z mlekiem kokosowym i imbirem
  • środa
    03-03-2021
    śniadaniePieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami
    II śniadanieSmoothie egzotyczne (zimno)
    obiadFalafem z warzywami gotowanymi
    PodwieczorekCiasto drożdżowe ze  śliwkami
    KolacjaSałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym
  • czwartek
    04-03-2021
    śniadanieTradycyjna włoska polenta
    II śniadanieKolorowe muffinki warzywne
    obiadPełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami
    PodwieczorekJogurt z granolą i nasionami chia
    KolacjaZapiekany batat z kozim serem
  • piątek
    05-03-2021
    śniadanieJajko sadzone na roszponce z awokado
    II śniadanieFit Mixowa galaretka z owocami
    obiadDorsz pieczony z puree ziemniaczanym z sałatką z kiszonego ogórka
    PodwieczorekKrem z cukinii
    KolacjaFit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarella i czarnymi oliwkami
  • sobota
    06-03-2021
    śniadanieBułka w stylu włoskim z pesto
    II śniadanieJogurt straciatella z musem z brzoskwiń
    obiadChili con carne z brązowym ryżem (ciepło)
    PodwieczorekOdżywcze zielone smoothie  (zimno)
    KolacjaLiście szpinaku, pomarańcza, ser pecorino i sezam

BEZGLUTENOWA

  • niedziela
    28-02-2021
    śniadanieOmlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3)
    II śniadaniePasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4)
    obiadRoladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7)
    PodwieczorekFit Mixowy kisiel truskawkowy
    KolacjaMini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7)
  • poniedziałek
    01-03-2021
    śniadanieRyzanka z rodzynkami i żurawiną
    II śniadanieKrem z marchewki
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaKanapka z szynką i warzywami
  • wtorek
    02-03-2021
    śniadanieRyżanka z rodzynkami i żurawiną
    II śniadanieKrem z marchewki
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaKanapka z szynką i warzywami
  • śniadanieOmlet z warzywami ( marchewka, seler, pietruszka )
    II śniadaniePieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni
    obiadKurczaki teryiaki z warzywami na ryżu
    PodwieczorekPraliny jaglane Rafaello (zimno)
    KolacjaKrem z pieczonej marchewki z mlekiem kokosowym i imbirem
  • środa
    03-03-2021
    śniadanieBezglutenowa kanapka z pastą z kurczaka z warzywami
    II śniadanieSmoothie egzotyczne (zimno)
    obiadFalafel z warzywami gotowanymi
    PodwieczorekCiasto drożdżowe ze śliwakmi
    KolacjaSałatka z ciecierzycą i warzywami w sosie orzechowym (zimno)(7,8)
  • czwartek
    04-03-2021
    śniadanieBezglutenowa owsianka kakaowa z suszonymi śliwkami (ciepło/zimno)(7)
    II śniadanieKolorowe muffinki warzywne
    obiadBezglutenowy makaron z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami
    PodwieczorekJogurt bezglutenowy z granolą i nasionami chia
    KolacjaZapiekany batat z kozim serem
  • piątek
    05-03-2021
    śniadanieJajko sadzone na roszponce z awokado
    II śniadanieFit Mixowa galaretka z owocami
    obiadDorsz pieczony z puree ziemniaczanym i sałatką z kiszonego ogórka
    PodwieczorekKrem z cukinii
    KolacjaPizza na mące orkiszowej z szynką, mozzarellą i czarnymi oliwkami

SAMURAJ

Informacje o wydarzeniu:

  • niedziela
    04-10-2020

    pal

    śniadanieRyż na mleku ze śliwkami i migdałami
    II śniadanieAktyoksydacyjne smoothie pietruszkowe z awokado
    obiadZrazy wołowe z brokułami (ciepło)(10)
    KolacjaWarzywne leczo z indykiem (ciepło)