• czwartek

  28-01-2021

  w

  śniadanie	Płatki orkiszowe na mleku
  II śniadanie	Koktajl malinowy
  obiad	Kotleciki z cieciorki z komosą ryżową z czerwoną papryką i sałatą (ciepło)(7)
  Podwieczorek	Kakaowy krem z batatów z wiśniami i jogurtem (zimno)(7)
  Kolacja	Włoska zupa minestrone

• piątek

  29-01-2021

  w

  śniadanie	Kasza manna z musem truskawkowym i płatkami migdałów
  II śniadanie	Sałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
  obiad	Warzywna lasagne z farszem z soczewicy, marchewki i groszku
  Podwieczorek	Sałatka w stylu greckim
  Kolacja	Bliny gryczane z serkiem śmietanowym

• v

  śniadanie	Roladki z wędzonym łososiem i serekiem śmietankowym
  II śniadanie	Ciasteczka amarantusowe
  obiad	Kotlet jajeczny z pieczonymi ziemniakmi i brukselką
  Podwieczorek	Sałatka z roszponką, winogronem, pomelo i czarnym sezamem
  Kolacja	Babeczki pełnoziarniste z konfiturą z czerwonej cebuli i serem pleśniowym (ciepło)(1,3,7)

• sobota

  30-01-2021

  w

  śniadanie	Omlet z papryką, czosnkiem i ziołami
  II śniadanie	Chipsy z selera z sosem koperkowym
  obiad	Makaron ryżowy z kurczakiem, marchewką i imbirem
  Podwieczorek	Letnie smoothie truskawkowo - bananowe
  Kolacja	Pierożki pieczone z pieczarkami (ciepło)

• niedziela

  31-01-2021

  w

  śniadanie	Pumpernikiel z domowym hummusem i ogórkiem kiszonym (zimno)(1,11)
  II śniadanie	Ciasteczka Bounty
  obiad	Gulasz warzywny  z pełnoziarnistymi kluseczkami i buraczkami (1,3,7)
  Podwieczorek	Cynamonowy jogurt naturalny z siemieniem lnianym
  Kolacja	Pieczone warzywa z sosem orzechowym

• poniedziałek

  01-02-2021

  v

  śniadanie	Porcja porannej energii - mango sticky rice
  II śniadanie	Twarożek buraczany z ogórkiem i pieczywem (zimno)(7)
  obiad	Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i łososiem
  Podwieczorek	Owocowy crumble
  Kolacja	Sałatka z komosy ryżowej z grillowaną papryką i cukinią (zimno)

• wtorek

  02-02-2021

  v

  śniadanie	Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
  II śniadanie	Jogurt grecki z domową granolą i musem z truskawkami (zimno)(1,7,8,11)
  obiad	Burger vege w bułce grahamce
  Podwieczorek	Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem   (zimno)
  Kolacja	Fit Mixowa zupa ogórkowa

• czwartek

  28-01-2021

  s

  śniadanie	Płatki orkiszowe na mleku
  II śniadanie	Koktajl malinowy
  obiad	Roladki z indyka ze szpinakiem, komosą ryżową z czerwoną papryką i sałatą (ciepło)(7)
  Podwieczorek	Kakaowy krem z batatów z wiśniami i jogurtem (zimno)(7)
  Kolacja	Włoska zupa minestrone

• piątek

  29-01-2021

  s

  śniadanie	Kasza manna z musem truskawkowym i płatkami migdałów
  II śniadanie	Sałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
  obiad	Warzywna lasagne z farszem z soczewicy, marchewki i groszku
  Podwieczorek	Sałatka w stylu greckim
  Kolacja	Bliny gryczane z serkiem śmietanowym

• sobota

  30-01-2021

  s

  śniadanie	Omlet z papryką, czosnkiem i ziołami
  II śniadanie	Chipsy z selera z sosem koperkowym
  obiad	Makaron spaghetti z krewetkami, pomidorkami koktajlowymi, natką pietruszki
  Podwieczorek	Smoothie truskawkowo - bananowe
  Kolacja	Pierożki pieczone z mięsem i pieczarkami (ciepło)

• niedziela

  31-01-2021

  s

  śniadanie	Pumpernikiel z domowym hummusem i ogórkiem kiszonym (zimno)(1,11)
  II śniadanie	Ciasteczka Bounty
  obiad	Strogonow drobiowy z pełnoziarnistymi kluseczkami i buraczkami (1,3,7)
  Podwieczorek	Cynamonowy jogurt naturalny z siemieniem lnianym
  Kolacja	Pieczone warzywa z sosem orzechowym

• poniedziałek

  01-02-2021

  s

  śniadanie	Porcja porannej energii - mango sticky rice
  II śniadanie	Twarożek buraczany z ogórkiem i pieczywem (zimno)(7)
  obiad	Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i łososiem
  Podwieczorek	Owocowy crumble
  Kolacja	Sałatka z komosy ryżowej z grillowaną papryką i cukinią (zimno)

• wtorek

  02-02-2021

  s

  śniadanie	Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
  II śniadanie	Jogurt grecki z domową granolą i musem z truskawkami (zimno)(1,7,8,11)
  obiad	Burger wołowy w bułce grahamce
  Podwieczorek	Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem   (zimno)
  Kolacja	Fit Mixowa zupa ogórkowa

• środa

  03-02-2021

  s

  śniadanie	Pełnoziarniste pieczywo z pastą z jarmużu z warzywami (zimno)(1,7)
  II śniadanie	Mus z malin z płatkami czekoladowymi  (zimno)(7,8)
  obiad	Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z puree ziemniaczanym, surówką z marchewki i brzoskwiń
  Podwieczorek	Babeczki kakaowe z daktylami
  Kolacja	Sałatka z roszponki, selera naciowego z orzechami nerkowca i żurawiną w sosie miodowo - musztardowym

Informacje o wydarzeniu:

• czwartek

  14-01-2021

  g

  śniadanie	Hiszpańska fritatta z chorizo
  II śniadanie	Czekoladowy pudding z tapioki z musem brzoskwiniowym
  obiad	Pulpeciki drobiowo-warzywne w sosie pomidorowym z kluseczkami razowymi i brokułem (ciepło)(1,3,7)
  Podwieczorek	Owocowe muffinki z rodzynkami
  Kolacja	Sałatka z tuńczyka, jajka i czarnych oliwek z sosem musztardowym (zimno)(3,4,10)

• czwartek

  28-01-2021

  p

  śniadanie	Szynka przekładana warzywami
  II śniadanie	Koktajl malinowy
  obiad	Roladki z indyka z komosą ryżową, czerwoną papryką i sałata  (ciepło)(9)
  Kolacja	Foccacia z kurczakiem, pomidorkami i rozmarynem (ciepło/zimno)

• piątek

  29-01-2021

  p

  śniadanie	Kasza jaglana z musem truskawkowym i płatkami migdałów
  II śniadanie	Sałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
  obiad	Warzywna lasagne z farszem z soczewicy, marchewki i groszku
  Kolacja	Bliny gryczane z serkiem śmietanowym

• sobota

  30-01-2021

  p

  śniadanie	Omlet z papryką, czosnkiem i ziołami
  II śniadanie	Chipsy z selera
  obiad	Ryż z krewetkami, rpomidorkami i natką pietruszki
  Kolacja	Mięso z pieczarkami na roszponce

• niedziela

  31-01-2021

  p

  śniadanie	Jajecznica z szynką i szczypiorkiem
  II śniadanie	Sałatka owocowa z orzechami włoskimi
  obiad	Strogonow drobiowy z kluseczkami gryczanymi i buraczkami (ciepło)(3,9)
  Kolacja	Pieczone warzywa korzeniowe z dipem

• poniedziałek

  01-02-2021

  p

  śniadanie	Porcja porannej energii - mango sticky rice
  II śniadanie	Twarożek buraczany z ogórkiem i pieczywem (zimno)(7)
  obiad	Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i łososiem
  Podwieczorek	Owocowy crumble
  Kolacja	Sałatka z komosy ryżowej z grillowaną papryką i cukinią (zimno)

• wtorek

  02-02-2021

  p

  śniadanie	Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
  II śniadanie	Jogurt grecki z domową granolą i musem z kiwi (zimno)(1,7,8,11)
  obiad	Fit burger wołowy w bułce grahamce
  Podwieczorek	Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem   (zimno)
  Kolacja	Fit Mixowa zupa ogórkowa

• środa

  03-02-2021

  p

  śniadanie	Kanapka z pastą z jarmużową z warzywami (zimno)(1,7)
  II śniadanie	Mus z malin z płatkami czekoladowymi i orzechami nerkowca (zimno)(7,8)
  obiad	Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z puree ziemniaczanym, surówką z marchewki i brzoskwiń
  Podwieczorek	Słodka kasza mazurska z karmelizowanym jabłkiem (ciepło/zimno)(1)
  Kolacja	Sałatka z roszponki, selera naciowego z orzechami nerkowca i żurawiną w sosie miodowo - musztardowym

• czwartek

  28-01-2021

  w

  śniadanie	Płatki orkiszowe na mleku
  II śniadanie	Koktajl malinowy
  obiad	Kotleciki z cieciorki z komosą ryżową z czerwoną papryką i sałatą (ciepło)(7)
  Podwieczorek	Kakaowy krem z batatów z wiśniami i jogurtem (zimno)(7)
  Kolacja	Włoska zupa minestrone

• piątek

  29-01-2021

  w

  śniadanie	Kasza manna z musem truskawkowym i płatkami migdałów
  II śniadanie	Sałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
  obiad	Warzywna lasagne z farszem z soczewicy, marchewki i groszku
  Podwieczorek	Sałatka w stylu greckim
  Kolacja	Bliny gryczane z serkiem śmietanowym

• v

  śniadanie	Roladki z wędzonym łososiem i serekiem śmietankowym
  II śniadanie	Ciasteczka amarantusowe
  obiad	Kotlet jajeczny z pieczonymi ziemniakmi i brukselką
  Podwieczorek	Sałatka z roszponką, winogronem, pomelo i czarnym sezamem
  Kolacja	Babeczki pełnoziarniste z konfiturą z czerwonej cebuli i serem pleśniowym (ciepło)(1,3,7)

• sobota

  30-01-2021

  w

  śniadanie	Omlet z papryką, czosnkiem i ziołami
  II śniadanie	Chipsy z selera z sosem koperkowym
  obiad	Makaron ryżowy z kurczakiem, marchewką i imbirem
  Podwieczorek	Letnie smoothie truskawkowo - bananowe
  Kolacja	Pierożki pieczone z pieczarkami (ciepło)

• niedziela

  31-01-2021

  w

  śniadanie	Pumpernikiel z domowym hummusem i ogórkiem kiszonym (zimno)(1,11)
  II śniadanie	Ciasteczka Bounty
  obiad	Gulasz warzywny  z pełnoziarnistymi kluseczkami i buraczkami (1,3,7)
  Podwieczorek	Cynamonowy jogurt naturalny z siemieniem lnianym
  Kolacja	Pieczone warzywa z sosem orzechowym

• poniedziałek

  01-02-2021

  v

  śniadanie	Porcja porannej energii - mango sticky rice
  II śniadanie	Twarożek buraczany z ogórkiem i pieczywem (zimno)(7)
  obiad	Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i łososiem
  Podwieczorek	Owocowy crumble
  Kolacja	Sałatka z komosy ryżowej z grillowaną papryką i cukinią (zimno)

• wtorek

  02-02-2021

  v

  śniadanie	Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
  II śniadanie	Jogurt grecki z domową granolą i musem z truskawkami (zimno)(1,7,8,11)
  obiad	Burger vege w bułce grahamce
  Podwieczorek	Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem   (zimno)
  Kolacja	Fit Mixowa zupa ogórkowa

• czwartek

  28-01-2021

  s

  śniadanie	Płatki orkiszowe na mleku
  II śniadanie	Koktajl malinowy
  obiad	Roladki z indyka ze szpinakiem, komosą ryżową z czerwoną papryką i sałatą (ciepło)(7)
  Podwieczorek	Kakaowy krem z batatów z wiśniami i jogurtem (zimno)(7)
  Kolacja	Włoska zupa minestrone

• piątek

  29-01-2021

  s

  śniadanie	Kasza manna z musem truskawkowym i płatkami migdałów
  II śniadanie	Sałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
  obiad	Warzywna lasagne z farszem z soczewicy, marchewki i groszku
  Podwieczorek	Sałatka w stylu greckim
  Kolacja	Bliny gryczane z serkiem śmietanowym

• sobota

  30-01-2021

  s

  śniadanie	Omlet z papryką, czosnkiem i ziołami
  II śniadanie	Chipsy z selera z sosem koperkowym
  obiad	Makaron spaghetti z krewetkami, pomidorkami koktajlowymi, natką pietruszki
  Podwieczorek	Smoothie truskawkowo - bananowe
  Kolacja	Pierożki pieczone z mięsem i pieczarkami (ciepło)

• niedziela

  31-01-2021

  s

  śniadanie	Pumpernikiel z domowym hummusem i ogórkiem kiszonym (zimno)(1,11)
  II śniadanie	Ciasteczka Bounty
  obiad	Strogonow drobiowy z pełnoziarnistymi kluseczkami i buraczkami (1,3,7)
  Podwieczorek	Cynamonowy jogurt naturalny z siemieniem lnianym
  Kolacja	Pieczone warzywa z sosem orzechowym

• poniedziałek

  01-02-2021

  s

  śniadanie	Porcja porannej energii - mango sticky rice
  II śniadanie	Twarożek buraczany z ogórkiem i pieczywem (zimno)(7)
  obiad	Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i łososiem
  Podwieczorek	Owocowy crumble
  Kolacja	Sałatka z komosy ryżowej z grillowaną papryką i cukinią (zimno)

• wtorek

  02-02-2021

  s

  śniadanie	Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
  II śniadanie	Jogurt grecki z domową granolą i musem z truskawkami (zimno)(1,7,8,11)
  obiad	Burger wołowy w bułce grahamce
  Podwieczorek	Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem   (zimno)
  Kolacja	Fit Mixowa zupa ogórkowa

• środa

  03-02-2021

  s

  śniadanie	Pełnoziarniste pieczywo z pastą z jarmużu z warzywami (zimno)(1,7)
  II śniadanie	Mus z malin z płatkami czekoladowymi  (zimno)(7,8)
  obiad	Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z puree ziemniaczanym, surówką z marchewki i brzoskwiń
  Podwieczorek	Babeczki kakaowe z daktylami
  Kolacja	Sałatka z roszponki, selera naciowego z orzechami nerkowca i żurawiną w sosie miodowo - musztardowym

• czwartek

  28-01-2021

  g

  śniadanie	Płatki orkiszowe na mleku
  II śniadanie	Koktajl malinowy
  obiad	Roladki z indyka ze szpinakiem, komosą ryżową z czerwoną papryką i sałatą (ciepło)(7)
  Podwieczorek	Kakaowy krem z batatów z wiśniami i jogurtem (zimno)(7)
  Kolacja	Włoska zupa minestrone

• piątek

  29-01-2021

  g

  śniadanie	Kasza jaglana  z musem truskawkowym i płatkami migdałów
  II śniadanie	Sałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
  obiad	Warzywna lasagne z farszem z soczewicy, marchewki i groszku
  Podwieczorek	Sałatka w stylu greckim
  Kolacja	Bliny gryczane z serkiem śmietanowym

• sobota

  30-01-2021

  g

  śniadanie	Omlet z papryką, czosnkiem i ziołami
  II śniadanie	Chipsy z selera z sosem koperkowym
  obiad	Bezglutenowy makaron z wędzonym łososiem i rukolą
  Podwieczorek	Smoothie wisniowo - bananowe
  Kolacja	Bezglutenowe pierożki pieczone z mięsem i pieczarkami (ciepło)

• niedziela

  31-01-2021

  g

  śniadanie	Bezglutenowe pieczywo z domowym hummusem i ogórkiem kiszonym (zimno)(1,11)
  II śniadanie	Ciasteczka Bounty
  obiad	Strogonow drobiowy z pełnoziarnistymi kluseczkami i buraczkami (1,3,7)
  Podwieczorek	Cynamonowy jogurt naturalny bez laktozy  z siemieniem lnianym
  Kolacja	Pieczone warzywa z sosem orzechowym

• poniedziałek

  01-02-2021

  g

  śniadanie	Porcja porannej energii - mango sticky rice
  II śniadanie	Twarożek buraczany z ogórkiem i pieczywem (zimno)(7)
  obiad	Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i łososiem
  Podwieczorek	Owocowy crumble
  Kolacja	Sałatka z komosy ryżowej z grillowaną papryką i cukinią (zimno)

• wtorek

  02-02-2021

  g

  śniadanie	Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
  II śniadanie	Jogurt grecki z domową granolą i musem z truskawkami (zimno)(1,7,8,11)
  obiad	Burger wołowy w bułce grahamce
  Podwieczorek	Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem   (zimno)
  Kolacja	Fit Mixowa zupa ogórkowa

• środa

  03-02-2021

  g

  śniadanie	Pełnoziarniste pieczywo z pastą z jarmużu z warzywami (zimno)(1,7)
  II śniadanie	Mus z malin z płatkami czekoladowymi  (zimno)(7,8)
  obiad	Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z puree ziemniaczanym, surówką z marchewki i brzoskwiń
  Podwieczorek	Babeczki kakaowe z daktylami
  Kolacja	Sałatka z roszponki, selera naciowego z orzechami nerkowca i żurawiną w sosie miodowo - musztardowym

• czwartek

  28-01-2021

  p

  śniadanie	Szynka przekładana warzywami
  II śniadanie	Koktajl malinowy
  obiad	Roladki z indyka z komosą ryżową, czerwoną papryką i sałata  (ciepło)(9)
  Kolacja	Foccacia z kurczakiem, pomidorkami i rozmarynem (ciepło/zimno)

• piątek

  29-01-2021

  p

  śniadanie	Kasza jaglana z musem truskawkowym i płatkami migdałów
  II śniadanie	Sałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
  obiad	Warzywna lasagne z farszem z soczewicy, marchewki i groszku
  Kolacja	Bliny gryczane z serkiem śmietanowym

• sobota

  30-01-2021

  p

  śniadanie	Omlet z papryką, czosnkiem i ziołami
  II śniadanie	Chipsy z selera
  obiad	Ryż z krewetkami, rpomidorkami i natką pietruszki
  Kolacja	Mięso z pieczarkami na roszponce

• niedziela

  31-01-2021

  p

  śniadanie	Jajecznica z szynką i szczypiorkiem
  II śniadanie	Sałatka owocowa z orzechami włoskimi
  obiad	Strogonow drobiowy z kluseczkami gryczanymi i buraczkami (ciepło)(3,9)
  Kolacja	Pieczone warzywa korzeniowe z dipem

• poniedziałek

  01-02-2021

  p

  śniadanie	Porcja porannej energii - mango sticky rice
  II śniadanie	Twarożek buraczany z ogórkiem i pieczywem (zimno)(7)
  obiad	Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i łososiem
  Podwieczorek	Owocowy crumble
  Kolacja	Sałatka z komosy ryżowej z grillowaną papryką i cukinią (zimno)

• wtorek

  02-02-2021

  p

  śniadanie	Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
  II śniadanie	Jogurt grecki z domową granolą i musem z kiwi (zimno)(1,7,8,11)
  obiad	Fit burger wołowy w bułce grahamce
  Podwieczorek	Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem   (zimno)
  Kolacja	Fit Mixowa zupa ogórkowa

• środa

  03-02-2021

  p

  śniadanie	Kanapka z pastą z jarmużową z warzywami (zimno)(1,7)
  II śniadanie	Mus z malin z płatkami czekoladowymi i orzechami nerkowca (zimno)(7,8)
  obiad	Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z puree ziemniaczanym, surówką z marchewki i brzoskwiń
  Podwieczorek	Słodka kasza mazurska z karmelizowanym jabłkiem (ciepło/zimno)(1)
  Kolacja	Sałatka z roszponki, selera naciowego z orzechami nerkowca i żurawiną w sosie miodowo - musztardowym

• czwartek

  28-01-2021

  w

  śniadanie	Płatki orkiszowe na mleku
  II śniadanie	Koktajl malinowy
  obiad	Kotleciki z cieciorki z komosą ryżową z czerwoną papryką i sałatą (ciepło)(7)
  Podwieczorek	Kakaowy krem z batatów z wiśniami i jogurtem (zimno)(7)
  Kolacja	Włoska zupa minestrone

• piątek

  29-01-2021

  w

  śniadanie	Kasza manna z musem truskawkowym i płatkami migdałów
  II śniadanie	Sałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
  obiad	Warzywna lasagne z farszem z soczewicy, marchewki i groszku
  Podwieczorek	Sałatka w stylu greckim
  Kolacja	Bliny gryczane z serkiem śmietanowym

• v

  śniadanie	Roladki z wędzonym łososiem i serekiem śmietankowym
  II śniadanie	Ciasteczka amarantusowe
  obiad	Kotlet jajeczny z pieczonymi ziemniakmi i brukselką
  Podwieczorek	Sałatka z roszponką, winogronem, pomelo i czarnym sezamem
  Kolacja	Babeczki pełnoziarniste z konfiturą z czerwonej cebuli i serem pleśniowym (ciepło)(1,3,7)

• sobota

  30-01-2021

  w

  śniadanie	Omlet z papryką, czosnkiem i ziołami
  II śniadanie	Chipsy z selera z sosem koperkowym
  obiad	Makaron ryżowy z kurczakiem, marchewką i imbirem
  Podwieczorek	Letnie smoothie truskawkowo - bananowe
  Kolacja	Pierożki pieczone z pieczarkami (ciepło)

• niedziela

  31-01-2021

  w

  śniadanie	Pumpernikiel z domowym hummusem i ogórkiem kiszonym (zimno)(1,11)
  II śniadanie	Ciasteczka Bounty
  obiad	Gulasz warzywny  z pełnoziarnistymi kluseczkami i buraczkami (1,3,7)
  Podwieczorek	Cynamonowy jogurt naturalny z siemieniem lnianym
  Kolacja	Pieczone warzywa z sosem orzechowym

• poniedziałek

  01-02-2021

  v

  śniadanie	Porcja porannej energii - mango sticky rice
  II śniadanie	Twarożek buraczany z ogórkiem i pieczywem (zimno)(7)
  obiad	Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i łososiem
  Podwieczorek	Owocowy crumble
  Kolacja	Sałatka z komosy ryżowej z grillowaną papryką i cukinią (zimno)

• wtorek

  02-02-2021

  v

  śniadanie	Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
  II śniadanie	Jogurt grecki z domową granolą i musem z truskawkami (zimno)(1,7,8,11)
  obiad	Burger vege w bułce grahamce
  Podwieczorek	Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem   (zimno)
  Kolacja	Fit Mixowa zupa ogórkowa

• czwartek

  28-01-2021

  s

  śniadanie	Płatki orkiszowe na mleku
  II śniadanie	Koktajl malinowy
  obiad	Roladki z indyka ze szpinakiem, komosą ryżową z czerwoną papryką i sałatą (ciepło)(7)
  Podwieczorek	Kakaowy krem z batatów z wiśniami i jogurtem (zimno)(7)
  Kolacja	Włoska zupa minestrone

• piątek

  29-01-2021

  s

  śniadanie	Kasza manna z musem truskawkowym i płatkami migdałów
  II śniadanie	Sałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
  obiad	Warzywna lasagne z farszem z soczewicy, marchewki i groszku
  Podwieczorek	Sałatka w stylu greckim
  Kolacja	Bliny gryczane z serkiem śmietanowym

• sobota

  30-01-2021

  s

  śniadanie	Omlet z papryką, czosnkiem i ziołami
  II śniadanie	Chipsy z selera z sosem koperkowym
  obiad	Makaron spaghetti z krewetkami, pomidorkami koktajlowymi, natką pietruszki
  Podwieczorek	Smoothie truskawkowo - bananowe
  Kolacja	Pierożki pieczone z mięsem i pieczarkami (ciepło)

• niedziela

  31-01-2021

  s

  śniadanie	Pumpernikiel z domowym hummusem i ogórkiem kiszonym (zimno)(1,11)
  II śniadanie	Ciasteczka Bounty
  obiad	Strogonow drobiowy z pełnoziarnistymi kluseczkami i buraczkami (1,3,7)
  Podwieczorek	Cynamonowy jogurt naturalny z siemieniem lnianym
  Kolacja	Pieczone warzywa z sosem orzechowym

• poniedziałek

  01-02-2021

  s

  śniadanie	Porcja porannej energii - mango sticky rice
  II śniadanie	Twarożek buraczany z ogórkiem i pieczywem (zimno)(7)
  obiad	Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i łososiem
  Podwieczorek	Owocowy crumble
  Kolacja	Sałatka z komosy ryżowej z grillowaną papryką i cukinią (zimno)

• wtorek

  02-02-2021

  s

  śniadanie	Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
  II śniadanie	Jogurt grecki z domową granolą i musem z truskawkami (zimno)(1,7,8,11)
  obiad	Burger wołowy w bułce grahamce
  Podwieczorek	Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem   (zimno)
  Kolacja	Fit Mixowa zupa ogórkowa

• środa

  03-02-2021

  s

  śniadanie	Pełnoziarniste pieczywo z pastą z jarmużu z warzywami (zimno)(1,7)
  II śniadanie	Mus z malin z płatkami czekoladowymi  (zimno)(7,8)
  obiad	Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z puree ziemniaczanym, surówką z marchewki i brzoskwiń
  Podwieczorek	Babeczki kakaowe z daktylami
  Kolacja	Sałatka z roszponki, selera naciowego z orzechami nerkowca i żurawiną w sosie miodowo - musztardowym

• czwartek

  28-01-2021

  g

  śniadanie	Płatki orkiszowe na mleku
  II śniadanie	Koktajl malinowy
  obiad	Roladki z indyka ze szpinakiem, komosą ryżową z czerwoną papryką i sałatą (ciepło)(7)
  Podwieczorek	Kakaowy krem z batatów z wiśniami i jogurtem (zimno)(7)
  Kolacja	Włoska zupa minestrone

• piątek

  29-01-2021

  g

  śniadanie	Kasza jaglana  z musem truskawkowym i płatkami migdałów
  II śniadanie	Sałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
  obiad	Warzywna lasagne z farszem z soczewicy, marchewki i groszku
  Podwieczorek	Sałatka w stylu greckim
  Kolacja	Bliny gryczane z serkiem śmietanowym

• sobota

  30-01-2021

  g

  śniadanie	Omlet z papryką, czosnkiem i ziołami
  II śniadanie	Chipsy z selera z sosem koperkowym
  obiad	Bezglutenowy makaron z wędzonym łososiem i rukolą
  Podwieczorek	Smoothie wisniowo - bananowe
  Kolacja	Bezglutenowe pierożki pieczone z mięsem i pieczarkami (ciepło)

• niedziela

  31-01-2021

  g

  śniadanie	Bezglutenowe pieczywo z domowym hummusem i ogórkiem kiszonym (zimno)(1,11)
  II śniadanie	Ciasteczka Bounty
  obiad	Strogonow drobiowy z pełnoziarnistymi kluseczkami i buraczkami (1,3,7)
  Podwieczorek	Cynamonowy jogurt naturalny bez laktozy  z siemieniem lnianym
  Kolacja	Pieczone warzywa z sosem orzechowym

• poniedziałek

  01-02-2021

  g

  śniadanie	Porcja porannej energii - mango sticky rice
  II śniadanie	Twarożek buraczany z ogórkiem i pieczywem (zimno)(7)
  obiad	Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i łososiem
  Podwieczorek	Owocowy crumble
  Kolacja	Sałatka z komosy ryżowej z grillowaną papryką i cukinią (zimno)

• wtorek

  02-02-2021

  g

  śniadanie	Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
  II śniadanie	Jogurt grecki z domową granolą i musem z truskawkami (zimno)(1,7,8,11)
  obiad	Burger wołowy w bułce grahamce
  Podwieczorek	Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem   (zimno)
  Kolacja	Fit Mixowa zupa ogórkowa

• środa

  03-02-2021

  g

  śniadanie	Pełnoziarniste pieczywo z pastą z jarmużu z warzywami (zimno)(1,7)
  II śniadanie	Mus z malin z płatkami czekoladowymi  (zimno)(7,8)
  obiad	Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z puree ziemniaczanym, surówką z marchewki i brzoskwiń
  Podwieczorek	Babeczki kakaowe z daktylami
  Kolacja	Sałatka z roszponki, selera naciowego z orzechami nerkowca i żurawiną w sosie miodowo - musztardowym

• czwartek

  28-01-2021

  p

  śniadanie	Szynka przekładana warzywami
  II śniadanie	Koktajl malinowy
  obiad	Roladki z indyka z komosą ryżową, czerwoną papryką i sałata  (ciepło)(9)
  Kolacja	Foccacia z kurczakiem, pomidorkami i rozmarynem (ciepło/zimno)

• piątek

  29-01-2021

  p

  śniadanie	Kasza jaglana z musem truskawkowym i płatkami migdałów
  II śniadanie	Sałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
  obiad	Warzywna lasagne z farszem z soczewicy, marchewki i groszku
  Kolacja	Bliny gryczane z serkiem śmietanowym

• sobota

  30-01-2021

  p

  śniadanie	Omlet z papryką, czosnkiem i ziołami
  II śniadanie	Chipsy z selera
  obiad	Ryż z krewetkami, rpomidorkami i natką pietruszki
  Kolacja	Mięso z pieczarkami na roszponce

• niedziela

  31-01-2021

  p

  śniadanie	Jajecznica z szynką i szczypiorkiem
  II śniadanie	Sałatka owocowa z orzechami włoskimi
  obiad	Strogonow drobiowy z kluseczkami gryczanymi i buraczkami (ciepło)(3,9)
  Kolacja	Pieczone warzywa korzeniowe z dipem

• poniedziałek

  01-02-2021

  p

  śniadanie	Porcja porannej energii - mango sticky rice
  II śniadanie	Twarożek buraczany z ogórkiem i pieczywem (zimno)(7)
  obiad	Pełnoziarniste naleśniki ze szpinakiem i łososiem
  Podwieczorek	Owocowy crumble
  Kolacja	Sałatka z komosy ryżowej z grillowaną papryką i cukinią (zimno)

• wtorek

  02-02-2021

  p

  śniadanie	Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
  II śniadanie	Jogurt grecki z domową granolą i musem z kiwi (zimno)(1,7,8,11)
  obiad	Fit burger wołowy w bułce grahamce
  Podwieczorek	Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem   (zimno)
  Kolacja	Fit Mixowa zupa ogórkowa

• środa

  03-02-2021

  p

  śniadanie	Kanapka z pastą z jarmużową z warzywami (zimno)(1,7)
  II śniadanie	Mus z malin z płatkami czekoladowymi i orzechami nerkowca (zimno)(7,8)
  obiad	Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym z puree ziemniaczanym, surówką z marchewki i brzoskwiń
  Podwieczorek	Słodka kasza mazurska z karmelizowanym jabłkiem (ciepło/zimno)(1)
  Kolacja	Sałatka z roszponki, selera naciowego z orzechami nerkowca i żurawiną w sosie miodowo - musztardowym