DIETA MAMA

Jeśli spodziewasz się dziecka albo karmisz piersią, to najważniejsze dla Ciebie jest zdrowie Twojego Dziecka. Jedząc posiłki skomponowane przez naszego dietetyka, zapewniasz swojemu Maleństwu zdrowie i szczęśliwy brzuszek.

Nie zapominaj też o sobie. Pozwól, że wyręczymy Cię w obowiązkach i przejmiemy na siebie gotowanie. Zyskasz czas dla siebie i dla swojej Pociechy. Będziesz jadła pyszne posiłki każdego dnia. Witaminy i minerały w diecie Mama sprawią, że będziesz promieniowała blaskiem w trakcie ciąży. Po niej zaś szybko wrócisz do formy i dasz sobie radę w tych intensywnych miesiącach. Pamiętaj, szczęśliwa Mama to szczęśliwe Dziecko!

Kaloryczność 2000 kcal

 

Chcesz wiedzieć więcej?

ZAPYTAJ DIETETYKAZAMÓW

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • niedziela
    13-06-2021

    f

    śniadanieOwsianka ze śliwkami i migdałami
    II śniadanieAntyoksydacyjne smoothie pietruszkowe z awokado
    obiad Zrazy wołowe z kaszą gryczaną i burakami  (ciepło)(10)
    PodwieczorekSzarlotka razowa (zimno)(1,3,7)
    Kolacja Lekko pikantne leczo warzywne (ciepło)

VEGE

  • sobota
    16-10-2021

    śniadanie : jajecznica ze szpinakiem i łososiem wędzonym

    śniadanie II : zupa Tom Yum

    obiad : falafel z brokułami po chińsku

    podwieczorek : ciasto z rabarbarem

    kolacja : makaron orzo z suszonymi pomidorami i tofu

SPORT

  • śniadanie : jajecznica ze szpinakiem i łososiem wędzonym

    śniadanie II : zupa Tom Yum

    obiad : Kurczak z brokułami po chińsku

    podwieczorek : ciasto z rabarbarem

    kolacja : makaron orzo z suszonymi pomidorami i chorizo

BEZGLUTENOWA

  • śniadanie : jajecznica ze szpinakiem i łososiem wędzonym

    śniadanie II : zupa Tom Yum

    obiad : Kurczak z brokułami po chińsku

    podwieczorek : ciasto z rabarbarem

    kolacja : makaron orzo bezglutenowy z suszonymi pomidorami i chorizo

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • sobota
    31-07-2021

    f

    śniadanieOwsianka morelowa (ciepło)(1,7)
    II śniadanieZapiekany kalafior cztery sery
    obiadPolędwiczki drobiowe z ziemniakami zapiekanymi sałatka
    PodwieczorekMix owoców z płatkami czekoladowymi (zimno)(7)
    KolacjaQuiche z szynką i porem na rukoli

VEGE

Informacje o wydarzeniu:

  • czwartek
    24-06-2021

    v

    śniadanieJajecznica z pomidorkami i ziołami prowansalskimi z pieczywem (ciepło)(1,3,7)
    II śniadanieJogurt naturalny z dodatkiem Fit Mixowej granoli
    obiadKotlet warzywny z mozzarellą i suszonymi pomidorami na kaszy kuskus z mizerią (ciepło)(1,7,10)
    PodwieczorekChrupiące ciasteczka gryczane z morelami, wiórkami kokosowymi i żurawiną
    KolacjaGrillowane warzywa ( papryka, cukinia, bakłażan, pieczatrki ) z kozim serem

SPORT

  • sobota
    16-10-2021

    śniadanie : jajecznica ze szpinakiem i łososiem wędzonym

    śniadanie II : zupa Tom Yum

    obiad : Kurczak z brokułami po chińsku

    podwieczorek : ciasto z rabarbarem

    kolacja : makaron orzo z suszonymi pomidorami i chorizo

BEZGLUTENOWA

  • śniadanie : jajecznica ze szpinakiem i łososiem wędzonym

    śniadanie II : zupa Tom Yum

    obiad : Kurczak z brokułami po chińsku

    podwieczorek : ciasto z rabarbarem

    kolacja : makaron orzo bezglutenowy z suszonymi pomidorami i chorizo

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • czwartek
    23-09-2021

    f

    śniadanieHiszpańska frittata z chrizo
    II śniadanieCzekoladowy pudding z tapioki z musem brzoskwiniowym
    obiadPulpeciki drobiowo-warzywne w sosie pomidorowym z kluseczkami razowymi i brokułem (ciepło)(1,3,7)
    PodwieczorekOwocowe muffinki z rodzynkami
    KolacjaSałatka z tuńczyka, jajka i czarnych oliwek z sosem musztardowym (zimno)(3,4,10)

VEGE

  • sobota
    16-10-2021

    śniadanie : jajecznica ze szpinakiem i łososiem wędzonym

    śniadanie II : zupa Tom Yum

    obiad : falafel z brokułami po chińsku

    podwieczorek : ciasto z rabarbarem

    kolacja : makaron orzo z suszonymi pomidorami i tofu

SPORT

  • śniadanie : jajecznica ze szpinakiem i łososiem wędzonym

    śniadanie II : zupa Tom Yum

    obiad : Kurczak z brokułami po chińsku

    podwieczorek : ciasto z rabarbarem

    kolacja : makaron orzo z suszonymi pomidorami i chorizo

BEZGLUTENOWA

  • śniadanie : jajecznica ze szpinakiem i łososiem wędzonym

    śniadanie II : zupa Tom Yum

    obiad : Kurczak z brokułami po chińsku

    podwieczorek : ciasto z rabarbarem

    kolacja : makaron orzo bezglutenowy z suszonymi pomidorami i chorizo

SAMURAJ

no event