Jeśli spodziewasz się dziecka albo karmisz piersią, to najważniejsze dla Ciebie jest zdrowie Twojego Dziecka. Jedząc posiłki skomponowane przez naszego dietetyka, zapewniasz swojemu Maleństwu zdrowie i szczęśliwy brzuszek.
Nie zapominaj też o sobie. Pozwól, że wyręczymy Cię w obowiązkach i przejmiemy na siebie gotowanie. Zyskasz czas dla siebie i dla swojej Pociechy. Będziesz jadła pyszne posiłki każdego dnia. Witaminy i minerały w diecie Mama sprawią, że będziesz promieniowała blaskiem w trakcie ciąży. Po niej zaś szybko wrócisz do formy i dasz sobie radę w tych intensywnych miesiącach. Pamiętaj, szczęśliwa Mama to szczęśliwe Dziecko!
Kaloryczność 2000 kcal
Chcesz wiedzieć więcej?
MAMA
FIT
- środa28-07-2021
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą jajeczną z ogórkiem (zimno)(1,3) II śniadanie Serek ziarnisty z kiełkami i ogórkiem obiad Ricotto z fasolką szparagową, suszonymi pomidorami i parmezanem Podwieczorek Ferrero daktylowo - migdałowe trufle z chia i wiórkami kokosowymi Kolacja Grillowane krewetki na mixie sałat z pomidorkami , ogórkiem i kiełkami - czwartek29-07-2021
śniadanie Szakszyka z szynką i warzywami II śniadanie Ciasto marchewkowe obiad Saltimbocca z gnocchi i lekką sałatką Podwieczorek Sok oczyszczający z buraka i jabłka Kolacja Soczewica z cukinią w ziołach - piątek30-07-2021
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą z suszonych pomidorów II śniadanie Jogurt naturalny z wiśniami obiad Miruna z cukinią i pomidorami i ajvarem, ry z brązowy (ciepło)(4,7) Podwieczorek Zdrowy snickers (zimno)(3,8) Kolacja Sałatka z buraka, rukoli ze słonecznikiem - sobota31-07-2021
śniadanie Owsianka morelowa (ciepło)(1,7) II śniadanie Zapiekany kalafior cztery sery obiad Polędwiczki drobiowe z ziemniakami zapiekanymi sałatka Podwieczorek Mix owoców z płatkami czekoladowymi (zimno)(7) Kolacja Quiche z szynką i porem na rukoli - niedziela01-08-2021
śniadanie Sycący omlet z warzywami (ciepło)(3,7) II śniadanie Ryż na mleku z jabłkami i cynamonem (ciepło/zimno)(7) obiad Fix Mixowe zrazy z kaszą gryczaną i sałatką Podwieczorek Niedzielne ciasto marchewkowe (zimno)(1,3) Kolacja Lekko pikanta zupa tajska na mleczku kokosowym (ciepło)
VEGE
no event
SPORT
no event
BEZGLUTENOWA
no event
SAMURAJ
no event
MAMA
FIT
- środa28-07-2021
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą jajeczną z ogórkiem (zimno)(1,3) II śniadanie Serek ziarnisty z kiełkami i ogórkiem obiad Ricotto z fasolką szparagową, suszonymi pomidorami i parmezanem Podwieczorek Ferrero daktylowo - migdałowe trufle z chia i wiórkami kokosowymi Kolacja Grillowane krewetki na mixie sałat z pomidorkami , ogórkiem i kiełkami - czwartek29-07-2021
śniadanie Szakszyka z szynką i warzywami II śniadanie Ciasto marchewkowe obiad Saltimbocca z gnocchi i lekką sałatką Podwieczorek Sok oczyszczający z buraka i jabłka Kolacja Soczewica z cukinią w ziołach - piątek30-07-2021
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą z suszonych pomidorów II śniadanie Jogurt naturalny z wiśniami obiad Miruna z cukinią i pomidorami i ajvarem, ry z brązowy (ciepło)(4,7) Podwieczorek Zdrowy snickers (zimno)(3,8) Kolacja Sałatka z buraka, rukoli ze słonecznikiem - sobota31-07-2021
śniadanie Owsianka morelowa (ciepło)(1,7) II śniadanie Zapiekany kalafior cztery sery obiad Polędwiczki drobiowe z ziemniakami zapiekanymi sałatka Podwieczorek Mix owoców z płatkami czekoladowymi (zimno)(7) Kolacja Quiche z szynką i porem na rukoli - niedziela01-08-2021
śniadanie Sycący omlet z warzywami (ciepło)(3,7) II śniadanie Ryż na mleku z jabłkami i cynamonem (ciepło/zimno)(7) obiad Fix Mixowe zrazy z kaszą gryczaną i sałatką Podwieczorek Niedzielne ciasto marchewkowe (zimno)(1,3) Kolacja Lekko pikanta zupa tajska na mleczku kokosowym (ciepło)
VEGE
no event
SPORT
no event
BEZGLUTENOWA
no event
SAMURAJ
no event
MAMA
FIT
- środa28-07-2021
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą jajeczną z ogórkiem (zimno)(1,3) II śniadanie Serek ziarnisty z kiełkami i ogórkiem obiad Ricotto z fasolką szparagową, suszonymi pomidorami i parmezanem Podwieczorek Ferrero daktylowo - migdałowe trufle z chia i wiórkami kokosowymi Kolacja Grillowane krewetki na mixie sałat z pomidorkami , ogórkiem i kiełkami - czwartek29-07-2021
śniadanie Szakszyka z szynką i warzywami II śniadanie Ciasto marchewkowe obiad Saltimbocca z gnocchi i lekką sałatką Podwieczorek Sok oczyszczający z buraka i jabłka Kolacja Soczewica z cukinią w ziołach - piątek30-07-2021
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą z suszonych pomidorów II śniadanie Jogurt naturalny z wiśniami obiad Miruna z cukinią i pomidorami i ajvarem, ry z brązowy (ciepło)(4,7) Podwieczorek Zdrowy snickers (zimno)(3,8) Kolacja Sałatka z buraka, rukoli ze słonecznikiem - sobota31-07-2021
śniadanie Owsianka morelowa (ciepło)(1,7) II śniadanie Zapiekany kalafior cztery sery obiad Polędwiczki drobiowe z ziemniakami zapiekanymi sałatka Podwieczorek Mix owoców z płatkami czekoladowymi (zimno)(7) Kolacja Quiche z szynką i porem na rukoli - niedziela01-08-2021
śniadanie Sycący omlet z warzywami (ciepło)(3,7) II śniadanie Ryż na mleku z jabłkami i cynamonem (ciepło/zimno)(7) obiad Fix Mixowe zrazy z kaszą gryczaną i sałatką Podwieczorek Niedzielne ciasto marchewkowe (zimno)(1,3) Kolacja Lekko pikanta zupa tajska na mleczku kokosowym (ciepło)
VEGE
no event
SPORT
no event
BEZGLUTENOWA
no event
SAMURAJ
no event