MENU

 

 

 

 

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • piątek
    18-10-2019

    fit

    śniadanieBułka w stylu włoskim z mozzarellą, pomidorem i bazylią
    II śniadaniePlacuszki owsiane z jabłkiem i cynamonem (ciepło)(1,3)
    obiadDorsz pieczony z puree ziemniaczanym z sałatką z kiszonego ogórka
    PodwieczorekSałatka arbuzowa z miętą
    KolacjaFrancuska zupa cebulowa z groszkiem ptysiowym (ciepło)(1,7)

 

 

 

 

VEGE

Informacje o wydarzeniu:

  • sobota
    16-03-2019

    vege

    śniadanieJajaecznica ze szczypiorkiem
    II śniadanieKanapka z hummusem z buraka z warzywami (zimno)(1,11)
    obiadRisotto pomidorowe z cukini, suszonymi pomidorami i parmezanem (ciepło)(7)
    PodwieczorekSmoothie marchewkowe (zimno)
    KolacjaSałatka Caprese z pesto bazyliowym (zimno)(7,8)

SPORT

Informacje o wydarzeniu:

  • wtorek
    21-05-2019

    spo

    śniadanieNaleśniki z domową konfiturą (ciepło)(1,3,7)
    II śniadanieSerek ziarnisty z rzodkiewką i pomidorkami koktajlowymi (zimno)(7)
    obiadŁosoś zapiekany w migdałach z sosem śmietanowo-pieprzowym na  kaszy bulgur z brokułem (ciepło)(1,4,7,8)
    PodwieczorekZastrzyk energii - smoothie owsiane
    KolacjaMakaron ryżowy z kurczakiem, marchewką i imbirem ( ciepło )

BEZGLUTENOWA

  • poniedziałek
    13-07-2020
    śniadanieRyżanka z jagodami
    II śniadanieKoktajl malinowo - truskawkowy
    obiadBezglutenowe spaghetti z sosem bolońskim (ciepłe)
    PodwieczorekBotwinka
    KolacjaSałatka z  granatem i ricottą z dressingiem tahini (zimno)(7,11)
  • wtorek
    14-07-2020
    śniadanieBezglutenowe naleśniki z domową konfiturą (ciepło)(3,7)
    II śniadaniePikantny grillowany ananas z miętą
    obiadŁosoś zapiekany w migdałach z sosemszafranowym na kaszy gryczanej z pieczoną papryką (ciepło)(4,7,8)
    PodwieczorekSmoothie bezglutenowe (zimno)
    KolacjaKrem z dyni
  • środa
    15-07-2020
    śniadanieBezglutenowa kanapka z pastą jajeczną z pomidorem na sałacie (zimno)(3)
    II śniadanieSerek ziarnisty z kiełkami rzodkiewki i pomidorkami koktajlowymi (zimno)(7)
    obiadRisotto z fasolka szparagową, suszonymi pomidorami  i parmezanem (ciepło)(7)
    PodwieczorekDaktylowo - migdałowe trufle z chia i wiórkami kokosa
    KolacjaGrillowane krewetki na mixie sałat z pomidorkami, ogórkiem i kiełkami
  • piątek
    17-07-2020
  • sobota
    18-07-2020
    śniadaniePieczywo bezglutenowe z pastą z suszonych pomidorów
    II śniadanieJogurt z wiśniami
    obiadMiruna z cukinią , pomidroami i ajvarem z puree z groszku  (ciepło)(4,7)
    PodwieczorekZdrowy snickers (zimno)(3,8)
    KolacjaSałatka z zielonymi szparagami
  • niedziela
    19-07-2020
    śniadanieMorelowy ryż z owocami leśnymi
    II śniadanieSałatka z buraka, rukoli ze słonecznikiem
    obiad Indyk duszony w sosie orzechowym z plackami ziemniaczano-gryczanymi (ciepło)(3)
    PodwieczorekSałatka owocowa z płatkami migdałów
    KolacjaBezglutenowy Quiche z szynką i porem na rukoli

SAMURAJ

Informacje o wydarzeniu:

  • piątek
    28-06-2019

    pal

    śniadanieJajecznica z pieczarkami paleo
    II śniadanieSmoothie żółte
    obiadDorsz w cytrynie  z czerwonym pesto na puree z kalafiora z surówką z kiszonej kapusty (ciepło)(4,8)
    KolacjaLekka słatka z kurczakiem i świeżymi warzywami