MENU

 

 

 

 

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • wtorek
    25-06-2019

    fit

    śniadanie Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
    II śniadanie Jogurt grecki z domową granolą i musem z kiwi (zimno)(1,7,8,11)
    obiad Fit burger wołowy w bułce grahamce
    Podwieczorek Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem (zimno)
    Kolacja Fit Mixowa zupa ogórkowa

 

 

 

 

VEGE

Informacje o wydarzeniu:

  • sobota
    16-03-2019

    vege

    śniadanieJajaecznica ze szczypiorkiem
    II śniadanieKanapka z hummusem z buraka z warzywami (zimno)(1,11)
    obiadRisotto pomidorowe z cukini, suszonymi pomidorami i parmezanem (ciepło)(7)
    PodwieczorekSmoothie marchewkowe (zimno)
    KolacjaSałatka Caprese z pesto bazyliowym (zimno)(7,8)

SPORT

Informacje o wydarzeniu:

  • wtorek
    21-05-2019

    spo

    śniadanieNaleśniki z domową konfiturą (ciepło)(1,3,7)
    II śniadanieSerek ziarnisty z rzodkiewką i pomidorkami koktajlowymi (zimno)(7)
    obiadŁosoś zapiekany w migdałach z sosem śmietanowo-pieprzowym na  kaszy bulgur z brokułem (ciepło)(1,4,7,8)
    PodwieczorekZastrzyk energii - smoothie owsiane
    KolacjaMakaron ryżowy z kurczakiem, marchewką i imbirem ( ciepło )

BEZGLUTENOWA

  • czwartek
    23-01-2020
    śniadanieSałatka warzywna z kaszą jaglaną
    II śniadanieKoktajl malinowy
    obiadRoladki z indyka ze szpinakiem, komosą ryżową z czerwoną papryką i sałatą (ciepło)(7)
    PodwieczorekKakaowy krem z batatów z wiśniami i jogurtem (zimno)(7)
    KolacjaFocaccia  pomidorkami i rozmarynem (ciepło/zimno)(1)
  • piątek
    24-01-2020
    śniadanieOmlet z papryką, czosnkiem i ziołami (zimno)(3)
    II śniadanieSałatka z melonem i pomarańczą z orzechami włoskimi
    obiadWege zapiekanka z soczewicą
    PodwieczorekKrem z karmelizowanego pasternaku z mlekiem kokosowym
    KolacjaBliny gryczane z serkiem śmietanowym
  • sobota
    25-01-2020
    śniadanieKasza jaglana  z musem truskawkowym i płatkami migdałów
    II śniadanieChipsy z selera z sosem koperkowym
    obiadBezglutenowy makaron z wędzonym łososiem i rukolą
    PodwieczorekLetnie smoothie truskawkowo - bananowe
    KolacjaBezglutenowe pierożki pieczone z mięsem i pieczarkami (ciepło)
  • niedziela
    26-01-2020
    śniadanieBezglutenowe pieczywo z domowym hummusem i ogórkiem kiszonym (zimno)(1,11)
    II śniadanieCiasteczka Bounty
    obiadStrogonow drobiowy z pełnoziarnistymi kluseczkami i buraczkami (1,3,7)
    PodwieczorekSałatka owocowa z orzechami włoskimi
    KolacjaPieczone warzywa z sosem orzechowym

SAMURAJ

Informacje o wydarzeniu:

  • poniedziałek
    22-07-2019

    pal

    śniadanieSzakszuka z warzywami i szynką
    II śniadanieChłodnik ogórkowy z koperkiem
    obiadMoussaka (ciepło)
    KolacjaSzynka z warzywami