MENU

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • wtorek
    25-06-2019

    fit

    śniadanie Muffin jajeczny z szynką w toście pełnoziarnistym (ciepło)(1,3)
    II śniadanie Jogurt grecki z domową granolą i musem z kiwi (zimno)(1,7,8,11)
    obiad Fit burger wołowy w bułce grahamce
    Podwieczorek Smoothie jarmużowe z pomarańczą i bananem (zimno)
    Kolacja Fit Mixowa zupa ogórkowa

VEGE

Informacje o wydarzeniu:

  • sobota
    16-03-2019

    vege

    śniadanieJajaecznica ze szczypiorkiem
    II śniadanieKanapka z hummusem z buraka z warzywami (zimno)(1,11)
    obiadRisotto pomidorowe z cukini, suszonymi pomidorami i parmezanem (ciepło)(7)
    PodwieczorekSmoothie marchewkowe (zimno)
    KolacjaSałatka Caprese z pesto bazyliowym (zimno)(7,8)

SPORT

Informacje o wydarzeniu:

  • wtorek
    21-05-2019

    spo

    śniadanieNaleśniki z domową konfiturą (ciepło)(1,3,7)
    II śniadanieSerek ziarnisty z rzodkiewką i pomidorkami koktajlowymi (zimno)(7)
    obiadŁosoś zapiekany w migdałach z sosem śmietanowo-pieprzowym na  kaszy bulgur z brokułem (ciepło)(1,4,7,8)
    PodwieczorekZastrzyk energii - smoothie owsiane
    KolacjaMakaron ryżowy z kurczakiem, marchewką i imbirem ( ciepło )

BEZGLUTENOWA

Informacje o wydarzeniu:

  • czwartek
    25-07-2019

    gluten

    śniadanieBezglutenowa owsianka kakaowa z suszonymi śliwkami (ciepło/zimno)(7)
    II śniadanieKolorowe muffinki warzywne
    obiadOrientalny makaron z wołowiną i warzywami
    PodwieczorekJogurt z granolą i nasionami chia
    KolacjaSałatka buraczana z komosą ryżową

SAMURAJ

  • sobota
    24-08-2019
    śniadanieZapiekanka śniadaniowa z awokado i pomidorkami
    II śniadanieKoktajl z owocem mango
    obiadRoladka z indyka z pieczarkami na puree z pietruszki z sałatką z pomidorów
    KolacjaGrillowane warzywa
  • niedziela
    25-08-2019
    śniadanie Focaccia z szynką i pomidorkami na rukoli (ciepło/zimno)
    II śniadanieSałatka owocowa
    obiadGulasz wołowy z warzywami na kaszy gryczanej z sałatką z ogórka kiszonego (ciepło)(
    KolacjaKrem z pieczonych pomidorów z bazylią (ciepło)
  • poniedziałek
    26-08-2019
    śniadanieRyżanka z płatków ryżanych
    II śniadanieKoktajl melonowo - pomarańczowy
    obiadFalafel z surówką na bazie sałaty lodowej
    KolacjaSałatka z kaszą jaglaną, pieczona dynią i roszponką z sosem cytrynowo-imbirowym
  • wtorek
    27-08-2019
    śniadanieMuffinki jajeczne z rukolą i suszonymi pomidorami
    II śniadanieMilkshake kawowy
    obiadIndyk pieczony z batatami i zieloną fasolką szparagową (ciepło)
    KolacjaCukinia faszerowana mięsem i warzywami (ciepło/zimno)(9)
  • środa
    28-08-2019
    śniadanieRacuszki kokosowe z bananami (ciepło)(3,8)
    II śniadanieSmoothie owocowe z płatkami migdałowymi (zimno)(8)
    obiadGrillowany filet z kurczaka z sałatką z rukoli, prażonych orzechów włoskich i pomidorków koktajlowych (ciepło)(8)
    KolacjaAromatyczna frittata z chorizo (ciepło)(3,7)
  • czwartek
    29-08-2019
    śniadaniePaprykarz z kaszy jaglanej z warzywami
    II śniadanie Zielony omlet (ciepło)(3)
    obiadPulpeciki drobiowo-warzywne w sosie pomidorowym z brokułem (ciepło)
    KolacjaSałatka z tuńczyka, jajka i czarnych oliwek z sosem musztardowym (zimno)(3,4,10)
  • piątek
    30-08-2019
    śniadanieWiśnowa ryżanka z orzechową posypką
    II śniadanieAmarantuski z żurawiną (zimno)(8,11)
    obiadŁosoś pieczony w ziołach z kaszą bulgur i surówką z kiszonej kapusty  (ciepło)(4)
    Kolacja Lekko pikanta zupa tajska na mleczku kokosowym (ciepło)