| śniadanie | Racuszki pełnoziarniste z bananów z serkiem śmietankowym |
| II śniadanie | Carpaccio z buraka z fetą i orzechami nerkowca |
| obiad | Szynka pieczona w sosie pieczeniowym z kluseczkami razowymi i brokułami |
| Podwieczorek | Smoothie jabłkowo- cynamonowe |
| Kolacja | Sałatka z tuńczyka, jajka i czarnych oliwek z sosem musztardowym |
