sport

śniadanie Owsianka z morelami i orzechami włoskimi (ciepło/zimno)(1,7,8) II śniadanie Warzywa z sosem tzatziki z pieczonym batatem (zimno)(7) obiad  Kurczak smażony z tymiankiem, pieczony camembert z sosem żurawinowym z pieczonymi w ziołach ziemniakami (ciepło)(3,7)...

paleo

śniadanie  Focaccia z szynką i pomidorkami na rukoli (ciepło/zimno) II śniadanie Brownie buraczane (zimno)(3) obiad Gulasz wołowy z warzywami na kaszy gryczanej z sałatką z ogórka kiszonego (ciepło)( Kolacja Krem z pieczonych pomidorów i papryki z pestkami dyni...

paleo

śniadanie Jaglanka z morelami i orzechami włoskimi (ciepło/zimno)(8) II śniadanie Warzywa na sałacie (zimno) obiad Grillowany kurczak z sosem żurawinowym i pieczonymi w ziołach ziemniakami (ciepło) Kolacja Muffinki jajeczne z papryką...

paleo

śniadanie Bliny gryczane z wędzonym łososiem (ciepło)(3,4) II śniadanie Batonik z amarantusem, daktylami, wiórkami kokosowymi i masłem orzechowym (zimno)(8) obiad Medalion rybny w bułce ryżowej z warzywami ( ciepło ) Kolacja Sałatka z pomidorkami, jajkiem i pestkami...

paleo

śniadanie Jajecznica z ziołami prowansalskimi (ciepło)(3) II śniadanie Carpaccio z kiwi z sosem miodowym i owocami goji (zimno) obiad Grillowana pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami i surówką z pora (ciepło)(10) Kolacja Pieczone batatyx indykiem z sosem ziołowym na...