DIETA MAMA

Jeśli spodziewasz się dziecka albo karmisz piersią, to najważniejsze dla Ciebie jest zdrowie Twojego Dziecka. Jedząc posiłki skomponowane przez naszego dietetyka, zapewniasz swojemu Maleństwu zdrowie i szczęśliwy brzuszek.

Nie zapominaj też o sobie. Pozwól, że wyręczymy Cię w obowiązkach i przejmiemy na siebie gotowanie. Zyskasz czas dla siebie i dla swojej Pociechy. Będziesz jadła pyszne posiłki każdego dnia. Witaminy i minerały w diecie Mama sprawią, że będziesz promieniowała blaskiem w trakcie ciąży. Po niej zaś szybko wrócisz do formy i dasz sobie radę w tych intensywnych miesiącach. Pamiętaj, szczęśliwa Mama to szczęśliwe Dziecko!

Kaloryczność 2000 kcal

 

Chcesz wiedzieć więcej?

ZAPYTAJ DIETETYKAZAMÓW

MAMA

FIT

no event

VEGE

Informacje o wydarzeniu:

  • czwartek
    21-01-2021

    v

    śniadanieTradycyjna włoska polenta
    II śniadanieKolorowe muffinki warzywne
    obiadPełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z wędzonym tofu i suszonymi pomidorami
    PodwieczorekJogurt z granolą i nasionami chia
    KolacjaSałatka buraczana z komosą ryżową

SPORT

Informacje o wydarzeniu:

  • niedziela
    28-02-2021

    s

    śniadanieOmlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3)
    II śniadaniePasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4)
    obiadRoladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7)
    PodwieczorekFit Mixowy kisiel truskawkowy
    KolacjaMini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7)

BEZGLUTENOWA

no event

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • sobota
    19-09-2020

    fit

    śniadanieJajko sadzone na rukoli z awokado
    II śniadanieJogurt straciatella z musem z brzoskwiń
    obiadChili con carne z brązowym ryżem (ciepło)
    PodwieczorekOdżywcze zielone smoothie  (zimno)
    KolacjaFit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarelą i oliwkami

VEGE

no event

SPORT

Informacje o wydarzeniu:

  • poniedziałek
    30-11-2020

    s

    śniadanieCynamownowa owsianka z jabłkiem
    II śniadanieChrupiąca bruschetta z pomidorami i bazylią
    obiadFalafel z warzywami gotowanymi
    PodwieczorekSmoothie melonowo - pomarańczowe
    KolacjaSałatka z kaszą jaglaną, pieczoną dynią i roszponką z sosem cytrynowo - imbirowym

BEZGLUTENOWA

no event

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

no event

VEGE

no event

SPORT

Informacje o wydarzeniu:

  • wtorek
    27-10-2020

    S

    śniadaniePolenta kokosowa z musem z jeżyn
    II śniadaniePieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni
    obiadDrobiowe kotleciki w sosie cygańskim z kaszą pęczak
    PodwieczorekPraliny jaglane Rafaello
    KolacjaWrap pełnoziarnisty z szynką, rzepą i sosem jogurtowo-ziołowym (zimno)(1,7)

BEZGLUTENOWA

no event

SAMURAJ

Informacje o wydarzeniu:

  • niedziela
    04-10-2020

    pal

    śniadanieRyż na mleku ze śliwkami i migdałami
    II śniadanieAktyoksydacyjne smoothie pietruszkowe z awokado
    obiadZrazy wołowe z brokułami (ciepło)(10)
    KolacjaWarzywne leczo z indykiem (ciepło)