DIETA MAMA

Jeśli spodziewasz się dziecka albo karmisz piersią, to najważniejsze dla Ciebie jest zdrowie Twojego Dziecka. Jedząc posiłki skomponowane przez naszego dietetyka, zapewniasz swojemu Maleństwu zdrowie i szczęśliwy brzuszek.

Nie zapominaj też o sobie. Pozwól, że wyręczymy Cię w obowiązkach i przejmiemy na siebie gotowanie. Zyskasz czas dla siebie i dla swojej Pociechy. Będziesz jadła pyszne posiłki każdego dnia. Witaminy i minerały w diecie Mama sprawią, że będziesz promieniowała blaskiem w trakcie ciąży. Po niej zaś szybko wrócisz do formy i dasz sobie radę w tych intensywnych miesiącach. Pamiętaj, szczęśliwa Mama to szczęśliwe Dziecko!

Kaloryczność 2000 kcal

 

Chcesz wiedzieć więcej?

ZAPYTAJ DIETETYKAZAMÓW

MAMA

FIT

no event

VEGE

no event

SPORT

no event

BEZGLUTENOWA

no event

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • sobota
    19-09-2020

    fit

    śniadanieJajko sadzone na rukoli z awokado
    II śniadanieJogurt straciatella z musem z brzoskwiń
    obiadChili con carne z brązowym ryżem (ciepło)
    PodwieczorekOdżywcze zielone smoothie  (zimno)
    KolacjaFit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarelą i oliwkami

VEGE

no event

SPORT

no event

BEZGLUTENOWA

Informacje o wydarzeniu:

  • środa
    20-01-2021

    g

    śniadanieBezglutenowa kanapka z pastą z kurczaka z warzywami
    II śniadanieSmoothie egzotyczne (zimno)
    obiadFalafel z warzywami gotowanymi
    PodwieczorekCiasto drożdżowe ze śliwakmi
    KolacjaSałatka z ciecierzycą i warzywami w sosie orzechowym (zimno)(7,8)

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • środa
    25-11-2020

    f

    śniadanieNaleśniki pełnoziarniste z tartym jabłkiem i musem z rabarbaru (ciepło)(1,3,7)
    II śniadanieSałatka z rukoli z burakiem pieczonym i kozim serem (zimno)(7)
    obiadMakaron penne i fasolką szparagową i szynką parmeńską
    PodwieczorekBudyń z chia na mleku koksowym z bananem
    KolacjaKrem szpinakowy

VEGE

Informacje o wydarzeniu:

  • środa
    03-03-2021

    v

    śniadaniePieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami
    II śniadanieSmoothie egzotyczne (zimno)
    obiadFalafem z warzywami gotowanymi
    PodwieczorekCiasto drożdżowe ze  śliwkami
    KolacjaSałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym

SPORT

Informacje o wydarzeniu:

  • wtorek
    27-10-2020

    S

    śniadaniePolenta kokosowa z musem z jeżyn
    II śniadaniePieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni
    obiadDrobiowe kotleciki w sosie cygańskim z kaszą pęczak
    PodwieczorekPraliny jaglane Rafaello
    KolacjaWrap pełnoziarnisty z szynką, rzepą i sosem jogurtowo-ziołowym (zimno)(1,7)

BEZGLUTENOWA

no event

SAMURAJ

Informacje o wydarzeniu:

  • niedziela
    04-10-2020

    pal

    śniadanieRyż na mleku ze śliwkami i migdałami
    II śniadanieAktyoksydacyjne smoothie pietruszkowe z awokado
    obiadZrazy wołowe z brokułami (ciepło)(10)
    KolacjaWarzywne leczo z indykiem (ciepło)