DIETA MAMA

Jeśli spodziewasz się dziecka albo karmisz piersią, to najważniejsze dla Ciebie jest zdrowie Twojego Dziecka. Jedząc posiłki skomponowane przez naszego dietetyka, zapewniasz swojemu Maleństwu zdrowie i szczęśliwy brzuszek.

Nie zapominaj też o sobie. Pozwól, że wyręczymy Cię w obowiązkach i przejmiemy na siebie gotowanie. Zyskasz czas dla siebie i dla swojej Pociechy. Będziesz jadła pyszne posiłki każdego dnia. Witaminy i minerały w diecie Mama sprawią, że będziesz promieniowała blaskiem w trakcie ciąży. Po niej zaś szybko wrócisz do formy i dasz sobie radę w tych intensywnych miesiącach. Pamiętaj, szczęśliwa Mama to szczęśliwe Dziecko!

Kaloryczność 2000 kcal

 

Chcesz wiedzieć więcej?

ZAPYTAJ DIETETYKAZAMÓW

MAMA

FIT

no event

VEGE

no event

SPORT

no event

BEZGLUTENOWA

Informacje o wydarzeniu:

  • niedziela
    07-03-2021

    g

    mPlacuszki z marchewki z dipem
    II śniadanieSok jabłkowo - melonowy
    obiadIndyk pieczony z pieczarkami w sosie pieczarkowym z kaszą mazurską i surówką colesław
    PodwieczorekSerek naturalny z miodem i orzechami
    KolacjaBezglutenowy makaron z brokułem i pieczarkami

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • sobota
    19-09-2020

    fit

    śniadanieJajko sadzone na rukoli z awokado
    II śniadanieJogurt straciatella z musem z brzoskwiń
    obiadChili con carne z brązowym ryżem (ciepło)
    PodwieczorekOdżywcze zielone smoothie  (zimno)
    KolacjaFit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarelą i oliwkami

VEGE

Informacje o wydarzeniu:

  • niedziela
    25-04-2021

    v

    śniadaniePumpernikiel z domowym hummusem i ogórkiem kiszonym (zimno)(1,11)
    II śniadanieCiasteczka Bounty
    obiadGulasz warzywny  z pełnoziarnistymi kluseczkami i buraczkami (1,3,7)
    PodwieczorekCynamonowy jogurt naturalny z siemieniem lnianym
    KolacjaPieczone warzywa z sosem orzechowym

SPORT

Informacje o wydarzeniu:

  • poniedziałek
    07-12-2020

    s

    śniadanieKakaowa owsianka gryczana
    II śniadanieSmoothie buraczane
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    PodwieczorekSerek śmietankowy z musem z jeżyn
    KolacjaWrap pełnozirnisty z szynką i białą kapustą

BEZGLUTENOWA

Informacje o wydarzeniu:

  • poniedziałek
    18-01-2021

    g

    śniadanieRyzanka z rodzynkami i żurawiną
    II śniadanieKrem z marchewki
    obiadMoussaka (ciepło)(7)
    Podwieczorek
    KolacjaKanapka z szynką i warzywami

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

no event

VEGE

Informacje o wydarzeniu:

  • czwartek
    29-10-2020

    spo

    śniadanieOwsianka kakaowa z suszonymi sliwkami (ciepło/zimno)(1,7)
    II śniadanieWarzywne muffinki
    obiadOrientalny makaron ryżowy z tofu z warzywami
    PodwieczorekJogurt z granolą z nasionami chia
    KolacjaSałatka buraczana z komosą ryżową

SPORT

no event

BEZGLUTENOWA

no event

SAMURAJ

Informacje o wydarzeniu:

  • niedziela
    04-10-2020

    pal

    śniadanieRyż na mleku ze śliwkami i migdałami
    II śniadanieAktyoksydacyjne smoothie pietruszkowe z awokado
    obiadZrazy wołowe z brokułami (ciepło)(10)
    KolacjaWarzywne leczo z indykiem (ciepło)