Jeśli spodziewasz się dziecka albo karmisz piersią, to najważniejsze dla Ciebie jest zdrowie Twojego Dziecka. Jedząc posiłki skomponowane przez naszego dietetyka, zapewniasz swojemu Maleństwu zdrowie i szczęśliwy brzuszek.
Nie zapominaj też o sobie. Pozwól, że wyręczymy Cię w obowiązkach i przejmiemy na siebie gotowanie. Zyskasz czas dla siebie i dla swojej Pociechy. Będziesz jadła pyszne posiłki każdego dnia. Witaminy i minerały w diecie Mama sprawią, że będziesz promieniowała blaskiem w trakcie ciąży. Po niej zaś szybko wrócisz do formy i dasz sobie radę w tych intensywnych miesiącach. Pamiętaj, szczęśliwa Mama to szczęśliwe Dziecko!
Kaloryczność 2000 kcal
Chcesz wiedzieć więcej?
MAMA
FIT
- niedziela28-02-2021
śniadanie Omlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3) II śniadanie Pasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4) obiad Roladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7) Podwieczorek Fit Mixowy kisiel truskawkowy Kolacja Mini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7) - poniedziałek01-03-2021
śniadanie Kakaowa owsianka gryczana II śniadanie Smoothie buraczane obiad Moussaka (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Wrap pełnozirnisty z szynką i białą kapustą - wtorek02-03-2021
śniadanie Jajko po benedyktyńsku na sałacie z sosem holenderskim II śniadanie Pieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni obiad Kurczaki teryaki z warzywami na brązowym ryżu Podwieczorek Praliny jaglane Rafaello Kolacja Rozgrzewający krem z marchwi z mlekiem kokosowym i imbirem - środa03-03-2021
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami II śniadanie Smoothie egzotyczne (zimno) obiad Falafem z warzywami gotowanymi Podwieczorek Ciasto drożdżowe ze śliwkami Kolacja Sałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym - czwartek04-03-2021
śniadanie Tradycyjna włoska polenta II śniadanie Kolorowe muffinki warzywne obiad Pełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami Podwieczorek Jogurt z granolą i nasionami chia Kolacja Zapiekany batat z kozim serem - piątek05-03-2021
śniadanie Jajko sadzone na roszponce z awokado II śniadanie Fit Mixowa galaretka z owocami obiad Dorsz pieczony z puree ziemniaczanym z sałatką z kiszonego ogórka Podwieczorek Krem z cukinii Kolacja Fit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarella i czarnymi oliwkami - sobota06-03-2021
śniadanie Bułka w stylu włoskim z pesto II śniadanie Jogurt straciatella z musem z brzoskwiń obiad Chili con carne z brązowym ryżem (ciepło) Podwieczorek Odżywcze zielone smoothie (zimno) Kolacja Liście szpinaku, pomarańcza, ser pecorino i sezam
VEGE
- niedziela28-02-2021
śniadanie Omlet biszkoptowy z rodzinkami z musem malinowym (ciepło)(1,3) II śniadanie Pasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4) obiad Kotleciki z cukinią i płatkami owsianymi na pęczaku i sałatą mix (ciepło)(1,3,7) Podwieczorek Fit Mixowy kisiel truskawkowy z musem jabłkowym Kolacja Mini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7) - poniedziałek01-03-2021
śniadanie Kakaowa owsianka gryczana II śniadanie Smoothie buraczane obiad Moussaka vegetariańska (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Wrap pełnozirnisty z tofu i białą kapustą - wtorek02-03-2021
śniadanie Jajko po benedyktyńsku na sałacie z sosem holenderskim II śniadanie Pieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni obiad Tofu teryaki z warzywami na brązowym ryżu Podwieczorek Praliny jaglane Rafaello Kolacja Rozgrzewający krem z marchwi z mlekiem kokosowym i imbirem - środa03-03-2021
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami II śniadanie Smoothie egzotyczne (zimno) obiad Falafem z warzywami gotowanymi Podwieczorek Ciasto drożdżowe ze śliwkami Kolacja Sałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym - czwartek04-03-2021
śniadanie Tradycyjna włoska polenta II śniadanie Kolorowe muffinki warzywne obiad Pełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z wędzonym tofu i suszonymi pomidorami Podwieczorek Jogurt z granolą i nasionami chia Kolacja Sałatka buraczana z komosą ryżową - piątek05-03-2021
śniadanie Jajko sadzone na roszponce z awokado II śniadanie Fit Mixowa galaretka z owocami obiad Dorsz pieczony z puree ziemniaczanym z sałatką z kiszonego ogórka Podwieczorek Krem z cukinii Kolacja Fit pizza na mące orkiszowej z rukolą, mozzarellą i czarnymi oliwkami - sobota06-03-2021
śniadanie Bułka w stylu włoskim II śniadanie Jogurt straciatella z musem z brzoskwiń obiad Chili sin carne z brązowym ryżem (ciepło) Podwieczorek Odżywcze zielone smoothie (zimno) Kolacja Liście szpinaku, pomarańcza, ser pecorino i sezam
SPORT
- niedziela28-02-2021
śniadanie Omlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3) II śniadanie Pasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4) obiad Roladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7) Podwieczorek Fit Mixowy kisiel truskawkowy Kolacja Mini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7) - poniedziałek01-03-2021
śniadanie Kakaowa owsianka gryczana II śniadanie Smoothie buraczane obiad Moussaka (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Wrap pełnozirnisty z szynką i białą kapustą - wtorek02-03-2021
śniadanie Jajko po benedyktyńsku na sałacie z sosem holenderskim II śniadanie Pieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni obiad Kurczaki teryaki z warzywami na brązowym ryżu Podwieczorek Praliny jaglane Rafaello Kolacja Rozgrzewający krem z marchwi z mlekiem kokosowym i imbirem - środa03-03-2021
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami II śniadanie Smoothie egzotyczne (zimno) obiad Falafem z warzywami gotowanymi Podwieczorek Ciasto drożdżowe ze śliwkami Kolacja Sałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym - czwartek04-03-2021
śniadanie Tradycyjna włoska polenta II śniadanie Kolorowe muffinki warzywne obiad Pełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami Podwieczorek Jogurt z granolą i nasionami chia Kolacja Zapiekany batat z kozim serem - piątek05-03-2021
śniadanie Jajko sadzone na roszponce z awokado II śniadanie Fit Mixowa galaretka z owocami obiad Dorsz pieczony z puree ziemniaczanym z sałatką z kiszonego ogórka Podwieczorek Krem z cukinii Kolacja Fit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarella i czarnymi oliwkami - sobota06-03-2021
śniadanie Bułka w stylu włoskim z pesto II śniadanie Jogurt straciatella z musem z brzoskwiń obiad Chili con carne z brązowym ryżem (ciepło) Podwieczorek Odżywcze zielone smoothie (zimno) Kolacja Liście szpinaku, pomarańcza, ser pecorino i sezam
BEZGLUTENOWA
- niedziela28-02-2021
śniadanie Omlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3) II śniadanie Pasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4) obiad Roladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7) Podwieczorek Fit Mixowy kisiel truskawkowy Kolacja Mini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7) - poniedziałek01-03-2021
śniadanie Ryzanka z rodzynkami i żurawiną II śniadanie Krem z marchewki obiad Moussaka (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Kanapka z szynką i warzywami - wtorek02-03-2021
śniadanie Ryżanka z rodzynkami i żurawiną II śniadanie Krem z marchewki obiad Moussaka (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Kanapka z szynką i warzywami śniadanie Omlet z warzywami ( marchewka, seler, pietruszka ) II śniadanie Pieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni obiad Kurczaki teryiaki z warzywami na ryżu Podwieczorek Praliny jaglane Rafaello (zimno) Kolacja Krem z pieczonej marchewki z mlekiem kokosowym i imbirem - środa03-03-2021
śniadanie Bezglutenowa kanapka z pastą z kurczaka z warzywami II śniadanie Smoothie egzotyczne (zimno) obiad Falafel z warzywami gotowanymi Podwieczorek Ciasto drożdżowe ze śliwakmi Kolacja Sałatka z ciecierzycą i warzywami w sosie orzechowym (zimno)(7,8) - czwartek04-03-2021
śniadanie Bezglutenowa owsianka kakaowa z suszonymi śliwkami (ciepło/zimno)(7) II śniadanie Kolorowe muffinki warzywne obiad Bezglutenowy makaron z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami Podwieczorek Jogurt bezglutenowy z granolą i nasionami chia Kolacja Zapiekany batat z kozim serem - piątek05-03-2021
śniadanie Jajko sadzone na roszponce z awokado II śniadanie Fit Mixowa galaretka z owocami obiad Dorsz pieczony z puree ziemniaczanym i sałatką z kiszonego ogórka Podwieczorek Krem z cukinii Kolacja Pizza na mące orkiszowej z szynką, mozzarellą i czarnymi oliwkami
SAMURAJ
- niedziela28-02-2021
śniadanie Omlet biszkoptowy z rodzinkami z musem malinowym(ciepło)(3) II śniadanie Pasta z tuńczyka na sałacie ze swieżymi warzywami obiad Roladki drobiowe ze szpinakiem, pieczonymi ziemniakami i sałatą mix (ciepło) Kolacja Mini pizze kalafiorowe z szynką drobiową, papryką i oliwkami (ciepło)(3,7)
MAMA
FIT
Informacje o wydarzeniu:
- sobota19-09-2020
fit
śniadanie Jajko sadzone na rukoli z awokado II śniadanie Jogurt straciatella z musem z brzoskwiń obiad Chili con carne z brązowym ryżem (ciepło) Podwieczorek Odżywcze zielone smoothie (zimno) Kolacja Fit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarelą i oliwkami
VEGE
Informacje o wydarzeniu:
- środa20-01-2021
v
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami II śniadanie Smoothie egzotyczne (zimno) obiad Falafem z warzywami gotowanymi Podwieczorek Ciasto drożdżowe ze śliwkami Kolacja Sałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym
SPORT
Informacje o wydarzeniu:
- poniedziałek07-12-2020
s
śniadanie Kakaowa owsianka gryczana II śniadanie Smoothie buraczane obiad Moussaka (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Wrap pełnozirnisty z szynką i białą kapustą
BEZGLUTENOWA
- niedziela28-02-2021
śniadanie Omlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3) II śniadanie Pasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4) obiad Roladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7) Podwieczorek Fit Mixowy kisiel truskawkowy Kolacja Mini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7) - poniedziałek01-03-2021
śniadanie Ryzanka z rodzynkami i żurawiną II śniadanie Krem z marchewki obiad Moussaka (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Kanapka z szynką i warzywami - wtorek02-03-2021
śniadanie Ryżanka z rodzynkami i żurawiną II śniadanie Krem z marchewki obiad Moussaka (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Kanapka z szynką i warzywami śniadanie Omlet z warzywami ( marchewka, seler, pietruszka ) II śniadanie Pieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni obiad Kurczaki teryiaki z warzywami na ryżu Podwieczorek Praliny jaglane Rafaello (zimno) Kolacja Krem z pieczonej marchewki z mlekiem kokosowym i imbirem - środa03-03-2021
śniadanie Bezglutenowa kanapka z pastą z kurczaka z warzywami II śniadanie Smoothie egzotyczne (zimno) obiad Falafel z warzywami gotowanymi Podwieczorek Ciasto drożdżowe ze śliwakmi Kolacja Sałatka z ciecierzycą i warzywami w sosie orzechowym (zimno)(7,8) - czwartek04-03-2021
śniadanie Bezglutenowa owsianka kakaowa z suszonymi śliwkami (ciepło/zimno)(7) II śniadanie Kolorowe muffinki warzywne obiad Bezglutenowy makaron z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami Podwieczorek Jogurt bezglutenowy z granolą i nasionami chia Kolacja Zapiekany batat z kozim serem - piątek05-03-2021
śniadanie Jajko sadzone na roszponce z awokado II śniadanie Fit Mixowa galaretka z owocami obiad Dorsz pieczony z puree ziemniaczanym i sałatką z kiszonego ogórka Podwieczorek Krem z cukinii Kolacja Pizza na mące orkiszowej z szynką, mozzarellą i czarnymi oliwkami
SAMURAJ
- niedziela28-02-2021
śniadanie Omlet biszkoptowy z rodzinkami z musem malinowym(ciepło)(3) II śniadanie Pasta z tuńczyka na sałacie ze swieżymi warzywami obiad Roladki drobiowe ze szpinakiem, pieczonymi ziemniakami i sałatą mix (ciepło) Kolacja Mini pizze kalafiorowe z szynką drobiową, papryką i oliwkami (ciepło)(3,7)
MAMA
FIT
śniadanie Omlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3) II śniadanie Pasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4) obiad Roladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7) Podwieczorek Fit Mixowy kisiel truskawkowy Kolacja Mini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7) - poniedziałek01-03-2021
śniadanie Kakaowa owsianka gryczana II śniadanie Smoothie buraczane obiad Moussaka (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Wrap pełnozirnisty z szynką i białą kapustą - wtorek02-03-2021
śniadanie Jajko po benedyktyńsku na sałacie z sosem holenderskim II śniadanie Pieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni obiad Kurczaki teryaki z warzywami na brązowym ryżu Podwieczorek Praliny jaglane Rafaello Kolacja Rozgrzewający krem z marchwi z mlekiem kokosowym i imbirem - środa03-03-2021
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami II śniadanie Smoothie egzotyczne (zimno) obiad Falafem z warzywami gotowanymi Podwieczorek Ciasto drożdżowe ze śliwkami Kolacja Sałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym - czwartek04-03-2021
śniadanie Tradycyjna włoska polenta II śniadanie Kolorowe muffinki warzywne obiad Pełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami Podwieczorek Jogurt z granolą i nasionami chia Kolacja Zapiekany batat z kozim serem - piątek05-03-2021
śniadanie Jajko sadzone na roszponce z awokado II śniadanie Fit Mixowa galaretka z owocami obiad Dorsz pieczony z puree ziemniaczanym z sałatką z kiszonego ogórka Podwieczorek Krem z cukinii Kolacja Fit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarella i czarnymi oliwkami - sobota06-03-2021
śniadanie Bułka w stylu włoskim z pesto II śniadanie Jogurt straciatella z musem z brzoskwiń obiad Chili con carne z brązowym ryżem (ciepło) Podwieczorek Odżywcze zielone smoothie (zimno) Kolacja Liście szpinaku, pomarańcza, ser pecorino i sezam
VEGE
Informacje o wydarzeniu:
- czwartek29-10-2020
spo
śniadanie Owsianka kakaowa z suszonymi sliwkami (ciepło/zimno)(1,7) II śniadanie Warzywne muffinki obiad Orientalny makaron ryżowy z tofu z warzywami Podwieczorek Jogurt z granolą z nasionami chia Kolacja Sałatka buraczana z komosą ryżową
SPORT
- niedziela28-02-2021
śniadanie Omlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3) II śniadanie Pasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4) obiad Roladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7) Podwieczorek Fit Mixowy kisiel truskawkowy Kolacja Mini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7) - poniedziałek01-03-2021
śniadanie Kakaowa owsianka gryczana II śniadanie Smoothie buraczane obiad Moussaka (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Wrap pełnozirnisty z szynką i białą kapustą - wtorek02-03-2021
śniadanie Jajko po benedyktyńsku na sałacie z sosem holenderskim II śniadanie Pieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni obiad Kurczaki teryaki z warzywami na brązowym ryżu Podwieczorek Praliny jaglane Rafaello Kolacja Rozgrzewający krem z marchwi z mlekiem kokosowym i imbirem - środa03-03-2021
śniadanie Pieczywo pełnoziarniste z pastą z kurczaka z warzywami II śniadanie Smoothie egzotyczne (zimno) obiad Falafem z warzywami gotowanymi Podwieczorek Ciasto drożdżowe ze śliwkami Kolacja Sałatka z twarogiem, ogórkiem zielonym i sosem orzechowym - czwartek04-03-2021
śniadanie Tradycyjna włoska polenta II śniadanie Kolorowe muffinki warzywne obiad Pełnoziarnisty makaron penne z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami Podwieczorek Jogurt z granolą i nasionami chia Kolacja Zapiekany batat z kozim serem - piątek05-03-2021
śniadanie Jajko sadzone na roszponce z awokado II śniadanie Fit Mixowa galaretka z owocami obiad Dorsz pieczony z puree ziemniaczanym z sałatką z kiszonego ogórka Podwieczorek Krem z cukinii Kolacja Fit pizza na mące orkiszowej z szynką, rukolą, mozzarella i czarnymi oliwkami - sobota06-03-2021
śniadanie Bułka w stylu włoskim z pesto II śniadanie Jogurt straciatella z musem z brzoskwiń obiad Chili con carne z brązowym ryżem (ciepło) Podwieczorek Odżywcze zielone smoothie (zimno) Kolacja Liście szpinaku, pomarańcza, ser pecorino i sezam
BEZGLUTENOWA
- niedziela28-02-2021
śniadanie Omlet biszkoptowy z rodzynkami i musem malinowym(ciepło)(1,3) II śniadanie Pasta z tuńczyka z domowymi nachosami (zimno)(1,4) obiad Roladka drobiowa ze szpinakiem i mozzarellą na pęczaku z sałatą mix (ciepło)(1,7) Podwieczorek Fit Mixowy kisiel truskawkowy Kolacja Mini pizze z kalafiora z papryką, oliwkami i parmezanem (ciepło)(1,3,7) - poniedziałek01-03-2021
śniadanie Ryzanka z rodzynkami i żurawiną II śniadanie Krem z marchewki obiad Moussaka (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Kanapka z szynką i warzywami - wtorek02-03-2021
śniadanie Ryżanka z rodzynkami i żurawiną II śniadanie Krem z marchewki obiad Moussaka (ciepło)(7) Podwieczorek Serek śmietankowy z musem z jeżyn Kolacja Kanapka z szynką i warzywami śniadanie Omlet z warzywami ( marchewka, seler, pietruszka ) II śniadanie Pieczony kalafior na rukoli z pestkami dyni obiad Kurczaki teryiaki z warzywami na ryżu Podwieczorek Praliny jaglane Rafaello (zimno) Kolacja Krem z pieczonej marchewki z mlekiem kokosowym i imbirem - środa03-03-2021
śniadanie Bezglutenowa kanapka z pastą z kurczaka z warzywami II śniadanie Smoothie egzotyczne (zimno) obiad Falafel z warzywami gotowanymi Podwieczorek Ciasto drożdżowe ze śliwakmi Kolacja Sałatka z ciecierzycą i warzywami w sosie orzechowym (zimno)(7,8) - czwartek04-03-2021
śniadanie Bezglutenowa owsianka kakaowa z suszonymi śliwkami (ciepło/zimno)(7) II śniadanie Kolorowe muffinki warzywne obiad Bezglutenowy makaron z pesto z rukoli z grillowanym kurczakiem i suszonymi pomidorami Podwieczorek Jogurt bezglutenowy z granolą i nasionami chia Kolacja Zapiekany batat z kozim serem - piątek05-03-2021
śniadanie Jajko sadzone na roszponce z awokado II śniadanie Fit Mixowa galaretka z owocami obiad Dorsz pieczony z puree ziemniaczanym i sałatką z kiszonego ogórka Podwieczorek Krem z cukinii Kolacja Pizza na mące orkiszowej z szynką, mozzarellą i czarnymi oliwkami
SAMURAJ
Informacje o wydarzeniu:
- niedziela04-10-2020
pal
śniadanie Ryż na mleku ze śliwkami i migdałami II śniadanie Aktyoksydacyjne smoothie pietruszkowe z awokado obiad Zrazy wołowe z brokułami (ciepło)(10) Kolacja Warzywne leczo z indykiem (ciepło)