DIETA MAMA

Jeśli spodziewasz się dziecka albo karmisz piersią, to najważniejsze dla Ciebie jest zdrowie Twojego Dziecka. Jedząc posiłki skomponowane przez naszego dietetyka, zapewniasz swojemu Maleństwu zdrowie i szczęśliwy brzuszek.

Nie zapominaj też o sobie. Pozwól, że wyręczymy Cię w obowiązkach i przejmiemy na siebie gotowanie. Zyskasz czas dla siebie i dla swojej Pociechy. Będziesz jadła pyszne posiłki każdego dnia. Witaminy i minerały w diecie Mama sprawią, że będziesz promieniowała blaskiem w trakcie ciąży. Po niej zaś szybko wrócisz do formy i dasz sobie radę w tych intensywnych miesiącach. Pamiętaj, szczęśliwa Mama to szczęśliwe Dziecko!

Kaloryczność 2000 kcal

 

Chcesz wiedzieć więcej?

ZAPYTAJ DIETETYKAZAMÓW

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • niedziela
    13-06-2021

    f

    śniadanieOwsianka ze śliwkami i migdałami
    II śniadanieAntyoksydacyjne smoothie pietruszkowe z awokado
    obiad Zrazy wołowe z kaszą gryczaną i burakami  (ciepło)(10)
    PodwieczorekSzarlotka razowa (zimno)(1,3,7)
    Kolacja Lekko pikantne leczo warzywne (ciepło)

VEGE

no event

SPORT

no event

BEZGLUTENOWA

no event

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • czwartek
    29-07-2021

    f

    śniadanieSzakszyka z szynką i warzywami
    II śniadanieCiasto marchewkowe
    obiadSaltimbocca z gnocchi i lekką sałatką
    PodwieczorekSok oczyszczający z buraka i jabłka
    KolacjaSoczewica z cukinią w ziołach

VEGE

Informacje o wydarzeniu:

  • czwartek
    24-06-2021

    v

    śniadanieJajecznica z pomidorkami i ziołami prowansalskimi z pieczywem (ciepło)(1,3,7)
    II śniadanieJogurt naturalny z dodatkiem Fit Mixowej granoli
    obiadKotlet warzywny z mozzarellą i suszonymi pomidorami na kaszy kuskus z mizerią (ciepło)(1,7,10)
    PodwieczorekChrupiące ciasteczka gryczane z morelami, wiórkami kokosowymi i żurawiną
    KolacjaGrillowane warzywa ( papryka, cukinia, bakłażan, pieczatrki ) z kozim serem

SPORT

no event

BEZGLUTENOWA

Informacje o wydarzeniu:

  • sobota
    16-10-2021

    g

    śniadanie : jajecznica ze szpinakiem i łososiem wędzonym

    śniadanie II : zupa Tom Yum

    obiad : Kurczak z brokułami po chińsku

    podwieczorek : ciasto z rabarbarem

    kolacja : makaron orzo bezglutenowy z suszonymi pomidorami i chorizo

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • sobota
    25-09-2021

    f

    śniadanieJajecznica ze szczypiorkiem i pieczywem pełnoziarnistym
    II śniadanieOwsiane ciastka pieguski
    obiadPolędwiczka wieprzowa z puree ziemniaczanym i kapustą gotowaną
    PodwieczorekOdmładzające smoothie marchewkowe (zimno)
    KolacjaSałatka Caprese z mozzarellą i pesto bazyliowym (zimno)(7,8)

VEGE

no event

SPORT

no event

BEZGLUTENOWA

no event

SAMURAJ

no event