DIETA MAMA

Jeśli spodziewasz się dziecka albo karmisz piersią, to najważniejsze dla Ciebie jest zdrowie Twojego Dziecka. Jedząc posiłki skomponowane przez naszego dietetyka, zapewniasz swojemu Maleństwu zdrowie i szczęśliwy brzuszek.

Nie zapominaj też o sobie. Pozwól, że wyręczymy Cię w obowiązkach i przejmiemy na siebie gotowanie. Zyskasz czas dla siebie i dla swojej Pociechy. Będziesz jadła pyszne posiłki każdego dnia. Witaminy i minerały w diecie Mama sprawią, że będziesz promieniowała blaskiem w trakcie ciąży. Po niej zaś szybko wrócisz do formy i dasz sobie radę w tych intensywnych miesiącach. Pamiętaj, szczęśliwa Mama to szczęśliwe Dziecko!

Kaloryczność 2000 kcal

 

Chcesz wiedzieć więcej?

ZAPYTAJ DIETETYKAZAMÓW

MAMA

FIT

  • środa
    19-01-2022

    śniadanie : pasta jajeczna z pieczywem pełnoziarnistym

    śniadanie II : zupa ogórkowa

    obiad : szynka wieprzowa na puree ziemniaczanym i pieczarkami, brokułami i marchewką

    podwieczorek : ciasto majowe z jabłkiem

    kolacja : sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką i kurczakiem /  sos chrzanowy

VEGE

  • śniadanie : pasta jajeczna z pieczywem pełnoziarnistym

    śniadanie II : zupa ogórkowa

    obiad : zapiekany łosoś na puree ziemniaczanym i pieczarkami, brokułami i marchewką

    podwieczorek : ciasto majowe z jabłkiem

    kolacja : sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką i tofu /  sos chrzanowy

SPORT

  • śniadanie : pasta jajeczna z pieczywem pełnoziarnistym

    śniadanie II : zupa ogórkowa

    obiad : szynka wieprzowa na puree ziemniaczanym i pieczarkami, brokułami i marchewką

    podwieczorek : ciasto majowe z jabłkiem

    kolacja : sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką i kurczakiem /  sos chrzanowy

BEZGLUTENOWA

  • śniadanie : pasta jajeczna z pieczywem pełnoziarnistym

    śniadanie II : zupa ogórkowa

    obiad : szynka wieprzowa na puree ziemniaczanym i pieczarkami, brokułami i marchewką

    podwieczorek : ciasto majowe z jabłkiem

    kolacja : sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką i kurczakiem /  sos chrzanowy

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

  • śniadanie : pasta jajeczna z pieczywem pełnoziarnistym

    śniadanie II : zupa ogórkowa

    obiad : szynka wieprzowa na puree ziemniaczanym i pieczarkami, brokułami i marchewką

    podwieczorek : ciasto majowe z jabłkiem

    kolacja : sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką i kurczakiem /  sos chrzanowy

VEGE

  • śniadanie : pasta jajeczna z pieczywem pełnoziarnistym

    śniadanie II : zupa ogórkowa

    obiad : zapiekany łosoś na puree ziemniaczanym i pieczarkami, brokułami i marchewką

    podwieczorek : ciasto majowe z jabłkiem

    kolacja : sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką i tofu /  sos chrzanowy

SPORT

  • śniadanie : pasta jajeczna z pieczywem pełnoziarnistym

    śniadanie II : zupa ogórkowa

    obiad : szynka wieprzowa na puree ziemniaczanym i pieczarkami, brokułami i marchewką

    podwieczorek : ciasto majowe z jabłkiem

    kolacja : sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką i kurczakiem /  sos chrzanowy

BEZGLUTENOWA

  • śniadanie : pasta jajeczna z pieczywem pełnoziarnistym

    śniadanie II : zupa ogórkowa

    obiad : szynka wieprzowa na puree ziemniaczanym i pieczarkami, brokułami i marchewką

    podwieczorek : ciasto majowe z jabłkiem

    kolacja : sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką i kurczakiem /  sos chrzanowy

SAMURAJ

no event

MAMA

FIT

Informacje o wydarzeniu:

  • sobota
    15-01-2022

    f

    śniadanie : jogurt z owocami i granolą

    śniadanie II : śniadaniowa zupa z boczniaków

    obiad : filet z kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem, ryżem i brokułami

    podwieczorek : brownie buraczane

    kolacja : makaron z tuńczykiem, cebulą i ogórkiem

VEGE

  • środa
    19-01-2022

    śniadanie : pasta jajeczna z pieczywem pełnoziarnistym

    śniadanie II : zupa ogórkowa

    obiad : zapiekany łosoś na puree ziemniaczanym i pieczarkami, brokułami i marchewką

    podwieczorek : ciasto majowe z jabłkiem

    kolacja : sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką i tofu /  sos chrzanowy

SPORT

  • śniadanie : pasta jajeczna z pieczywem pełnoziarnistym

    śniadanie II : zupa ogórkowa

    obiad : szynka wieprzowa na puree ziemniaczanym i pieczarkami, brokułami i marchewką

    podwieczorek : ciasto majowe z jabłkiem

    kolacja : sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką i kurczakiem /  sos chrzanowy

BEZGLUTENOWA

  • śniadanie : pasta jajeczna z pieczywem pełnoziarnistym

    śniadanie II : zupa ogórkowa

    obiad : szynka wieprzowa na puree ziemniaczanym i pieczarkami, brokułami i marchewką

    podwieczorek : ciasto majowe z jabłkiem

    kolacja : sałatka z kaszą pęczak, pieczoną marchewką i kurczakiem /  sos chrzanowy

SAMURAJ

no event