Fitmix na Facebooku Fitmix na Instagramie
fitmix

Kaloryczność diety Paleo: 1200 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal.

Dieta paleo swymi korzeniami tkwi w prehistorii. Ale właśnie w tej chwili jest hitem diet odchudzających! Zamiast "polować" na węglowodany, nakazuje zwiększyć w diecie ilość białek. I uzupełnić je warzywami i owocami.

Zalety diety paleo:

  • Dużo błonnika,
  • spożywanie chudych mięs,
  • sporo kwasów omega-3,
  • sporo witamin, składników mineralnych, antyoksydantów,
  • eliminacja soli dodawanej do potraw.


W CENIE MOŻLIWOŚĆ WYKLUCZENIA do 3 PRODUKTÓW - typu np cebula, papryka, kiwi.